Практикувайте йога у дома - PURNA йога

Забележка: За да се спази Законът за авторското право (Закон 8/1996), поемането на тази статия изцяло или частично ще се извърши с директен линк към тази страница, като по този начин се запазят източникът и името на автора. Всяко неоторизирано изтегляне представлява нарушение на авторските права!

Упражнявайте йога у дома

практикувайте

Знаете как е, по-трудно се мобилизираме вкъщи с практикуването на йога, особено ако имаме семейство, децата са около нас и се нуждаят от нашето внимание, кученцето или котката им се катерят по нас, също така се нуждаят от нашето присъствие и скоро. Това върви с нашето лично време и отново, ние предлагаме на хората около нас „парчетата“ от живота ни, до самозабрава.

Въпреки че мнозина започват да практикуват след DVD, след видеоклипове, публикувани в youtube, нека не забравяме, че в такива ситуации НИКОЙ не ви отвежда от А до Я, за да ви обясни как да подходите към хатха йога, стъпки, адаптиране на сесия към вашите собствени нужди и т.н.

Какво да правя?
1. Намиране на студио с професионални треньори (йога инструктори или учители с поне 4-5 години солиден опит в ПРЕПОДАВАНЕ, в допълнение към индивидуалната практика).
2. Идентифицирайте типа уроци, които ви привличат: хатха йога, ин йога, виняса поток, ащанга йога ...
3. Участие в класове, включени в програма под формата на курс, където можете да се научите да практикувате сериозно и да имате теоретична подкрепа, да разберете ЗАЩО и КАК да практикувате
4. Създаване на индивидуална програма, адаптирана към вашите собствени нужди въз основа на такъв курс, който включва теория
5. Прилагане на съответната програма и индивидуална и домашна практика, не само в студийните класове, до получаване на резултатите и дори полезни видеоподдръжки в това отношение

Защо да практикувате у дома?
След като вече сте натрупали опит в курс и научихте много за позите на тялото и техните ефекти, най-вероятно сте решили да продължите с практиката и да решите или да получите някои лични ефекти. Следователно най-простото е да прилагате наученото у дома, ежедневно, доколкото е възможно; студиото остава място, където да отидете систематично, веднъж, два пъти седмично, за да научите, практикувате и защо не, да бъдете в общност, която говори един и същ език с вас Само сега можете да следвате практика, заснета на DVD или определени видео носители, защото вече имате база и знаете вариантите на практиката на позициите, адаптирани към вашите собствени нужди, или знаете точно какво искате да получите с практиката.

Ако искате да практикувате йога у дома, ние ви предлагаме няколко заснети материали, които са с 20-25% отстъпка през зимните празници. Десетки часове заснети, някои с практика и теория, други само с практика. Можете да ги намерите тук и да ги изтеглите веднага след като платите!