Пъпна херния и културизъм, които адаптации

от Bumjy на 13.11.13 03:23

Бих искал да знам дали тук ще има такива, които вече са оперирани от пъпна херния или херния по бялата линия ?
Успяхте ли да подновите тренировки с тежести след месец? ?

културизъм

Пъпна херния и културизъм: какви адаптации ?

от Седрик Дюма 12/14 19:24

Щях да отворя отново работа и малко проучване попаднах на това съобщение.
Аз съм в този случай, бях на операцията на бялата линия на 19 декември 2011 г. за разкъсване от 0,6 мм над пъпа, месец без принуда и бих искал да продължа след възстановяване.

Мислех да преустановя всички тренировки през първите две седмици, след това да възобновя следващите две изо екзо за късни мускулни групи, след това да възобновя клякам, сутринта, DC с колан след месеца на възстановяване. През това време ще направя малко сухо.

Ако някой има обратна връзка, би било интересно.

Пъпна херния и културизъм: какви адаптации ?

от Bumjy на 14/14 20:55

Имах разрешение от хирурга и успях да възобновя след 1 месец и 1 седмица. Но спокойно.

Трябва да спра всичко директно. Защото ще видите, че наистина няма да можете да спортувате заради болката. Отне ми 3-4 дни, за да вървя успешно.

Как получавате операцията? Чрез отвор в пъпа или целиоскопия (3 малки отвора отляво или отдясно на корема) .

Пъпна херния и културизъм: какви адаптации ?

от Седрик Дюма на 14/14 22:05

Пъпна херния и културизъм: какви адаптации ?

от Bumjy на 14/14 22:18

Аз беше на 1 см над пъпа и дълъг около 1 см. В крайна сметка това зависи от хората. Може да издържите операцията по-добре от мен.

От друга страна, не очаквайте да подновите спорта след 2 седмици. Гарантирам го.

Пъпна херния и културизъм: какви адаптации ?

от Седрик Дюма на 14.12.12 22:26