Познавайте храните срещу сивата коса, за да се борите срещу признаците на стареене
Появата на сива коса е естествен процес. И въпреки че може да се носи с голяма грация, сивата коса остава в нашето съвременно общество, свързана с първите признаци на стареене. Оттук и нашето желание да избегнем появата им! Ето някои храни, които ни помагат да се борим естествено със сивата коса.
Какви са храните срещу побелялата коса ?
Храните, богати на кератин и мед, ни помагат да се борим срещу появата на сива или бяла коса. Същото важи и за храни, които съдържат желязо, калций и цинк, както и витамини В6, В12 и D.
Храни, богати на кератин
Кератинът е известен предимно като протеин за коса. По-конкретно, той се счита за основен елемент за здравето на влакната на косата. Така че яжте една или повече храни, богати на кератин, помагат за поддържането на здрава коса. Те могат да забавят процеса на появата на побеляла коса в зависимост от индивидуалната предразположеност.