Позата разкрива много за работното място - Физиотерапевтът казва, че трябва да внимавате за това - Здраве

позата

  • здраве
  • работа
  • професия
  • физиотерапия
  • поза
  • упражнения за разтягане на гръбнака за разтягане
  • Здраве

Въпреки че от позата не е възможно ясно да се разбере кой каква работа върши, ако не компенсираме двигателните проблеми, причинени от нашата работа със спорт и спорт, физиотерапевтът най-вероятно ще знае дали работим седнали или изправени.

Например майчинството е богато на асиметрични пози, които могат да бъдат придружени от болки в гърба преди и след раждането. Илдико Фаркас, физиотерапевт в Медицински център Дуна, обяснява как оплакванията на медицинските сестри и товарачи са подобни и как майките движат телата си.

Всяка работа има своите недостатъци

По отношение на ставите сме анатомично доста разнообразни. Няма две еднакви бодли и изобщо няма значение какъв товар натоварваме върху частите на тялото си. Като не зареждаме такъв, можем да създадем поне толкова проблеми, колкото претоварването.

Седящите, изправените и асиметричните движения имат различни ефекти върху нашето тяло и стойка. За съжаление всички професии имат своите недостатъци, но за щастие те могат да бъдат предотвратени от една страна, а от друга страна, ако разпознаем проблема рано, упражнението също може да компенсира симптомите.

Най-честите болки за тези, които се занимават с физическа работа

Най-честото оплакване на зидарите и товарачите е болката в кръста, което обикновено може да се каже за тези, които извършват физическа работа. Много асансьори също могат да причинят проблеми около бедрата, коленните стави и раменете. Това важи и за болничните сестри, които също много вдигат и огъват, а стресът на работното място често причинява мускулно напрежение на цялото тяло, което лесно натоварва врата и раменете.

По време на обучението си здравните работници са адекватно обучени да мобилизират пациентите с правилната техника, но неочаквани ситуации - като преместване на пациент с наднормено тегло, липса на помощ - не се покриват, така че за съжаление нараняванията са често срещани. Физиотерапевтът може да помогне много за това как да компенсирате ежедневното си напрежение. За тези, които се занимават с физическа работа, след ергономична консултация обикновено се препоръчва упражнение за цялото тяло, като се фокусира върху гръбначния стълб и крайниците.