PowerKid за три месеца
Учениците вече стават все по-мързеливи - около всеки четвърти вече е с наднормено тегло. За да накара децата да се радват на здравословен начин на живот, Фондацията за детско здраве разработи игривата програма за хранене "PowerKids" съвместно с учени и AOK.
Децата обичат сладкото, това е сигурно. Но какво да правим, когато шоколадовото блокче се превърне в основно ядене и беконните ролки бавно, но сигурно се появяват? Фондацията за детско здраве (www.kindergesundheit.de) се замисли върху това и разработи програмата “PowerKids” в сътрудничество с лекари, психолози и експерти по хранене от университетите в Гьотинген, Мюнхен и Лондон и AOK. PowerKids има за цел да покаже на затлъстели деца от осемгодишна възраст начини за балансирано хранене и здравословен начин на живот. Тези, които с нетърпение участват в продължение на три месеца, могат не само да свалят няколко килограма, но и да спечелят страхотна изненада.
Хранене съзнателно чрез игра
PowerKids не е конвенционален хранителен план, а по-скоро децата се научават да използват храната съзнателно по игрив начин и без забрани. "Калъфът PowerKids" съдържа много информация, плакати, стикери и много цветни игри за храненето. В допълнение към „12-седмичния инструктор“, приложеното видео осигурява бързо и лесно въвеждане в програмата. Франциска Рубин от детска телевизия обяснява във видеото как работи PowerKids и има готови нови упражнения и съвети всяка седмица.
„Winnies“ събират за подаръка изненада
Седмица след седмица PowerKids вписват в дневник „храна и напитки“ какво ядат всеки ден. Така наречените "Феци" играят основна роля в храненето. Едно "Fettzie" съответства на 3 g мазнини - в малки количества "Fettzie" са жизненоважни за организма, но твърде много "Fettzie" в нашата диета са нездравословни и основната причина за затлъстяването. За да можете да видите колко Fettzies са в кои храни, е включен малък лексикон на мазнини "Fettziekon" - също за движение. В допълнение към „Fettzies“ има още „Schlaffies“, „Sporties“ и най-вече „Winnies“. Всеки, който съзнателно се е хранил в края на седмицата, спестил е много „мазна“ храна и напитки и е събрал „спортни“, ще получи „Winnies“ като награда. Който достигне определен брой „Уини“, получава страхотен подарък PowerKid от случая.
PowerKids не ви принуждава да участвате, а ви насърчава! Програмата също така мотивира хората да продължат да прилагат наученото след приключване на трите месеца, а също така има полезни съвети за здравословно хранене за майка, татко и братя и сестри.