Повишен холестерол Причини, последствия; Лечение kanyo®
Във връзка със здравните последици от наднорменото тегло, често се говори за повишени нива на холестерол. Но какво е холестеролът изобщо и защо експертите говорят за добър и лош холестерол? Какво влияние оказват и двете върху нашето здраве? И каква роля играе наднорменото тегло?
Холестеролът е жизненоважен - със и без затлъстяване
За проверка на нивата на холестерола се използва кръвен тест. Самият холестерол е вещество, подобно на мазнини, което изпълнява важни функции в човешкото тяло, като различни метаболитни процеси. Факт е: хората не могат да живеят без холестерол.
Около 90 процента от нуждите му от холестерол човешкото тяло произвежда самостоятелно, така че без външно захранване. Десет процента остават отговорни за разнообразното и здравословно хранене. Това ни дава възможност да влияем на нивото на холестерола си чрез диета и активно да понижаваме всяко повишено ниво на холестерол, например поради наднорменото тегло.
Добър и лош холестерол
Различните стойности на холестерола се определят, когато се изследва нивото на холестерола. Тъй като холестеролът е така нареченият липид, т.е. мастноподобно, неразтворимо във вода вещество, той трябва да се комбинира с водоразтворими протеини, за да се транспортира през тялото. По този начин възникват Липопротеини, които изпълняват различни задачи в организма в зависимост от състава.
Липопротеините се различават значително един от друг поради променливия им състав. Тук роля играе преди всичко тяхната плътност.
Общото правило: колкото по-висока е плътността на липопротеините, толкова по-добре и по-здравословно за организма. Липопротеините с по-малко холестерол са по-плътни и следователно по-добри.
И двете липопротеини, свързани с холестерола е между
- VLDL (липопротеин с много ниска плътност с много ниска плътност),
- LDL (липопротеин с ниска плътност с ниска плътност) и
- HDL (липопротеин с висока плътност с висока плътност).
VLDL и LDL транспортират холестерола до черния дроб, което натоварва тялото, ако е твърде високо и води до повишени нива на холестерол. HDL транспортира холестерола от черния дроб и по този начин служи добре на тялото. Друг важен аспект за затлъстяването и холестерола Триглицериди, остарели също наричани неутрални мазнини. Това са глицеринови молекули от три различни мастни киселини. Като правило те се поглъщат с храна и се разделят в тънките черва, където се превръщат в VLDL и след това се транспортират до черния дроб. Въпреки че е разговорен от добър и лош холестерол говори, но не е толкова просто. Предполагаемият „лош“ холестерол също изпълнява важни задачи. Молекулите на глицерина например предпазват вътрешните органи от натиск и ги изолират от студа.
LDL и VLDL са наред с други Tarnsporteure за мастноразтворими витамини като витамини А и Е. и ги направи достъпни за черния дроб. Всички видове холестерол влизат в сложно взаимодействие.
VLDL, LDL, HDL и триглицеридите заедно съставят нивото на холестерола. В идеалния случай това е общ холестерол от 200 mg/dl, т.е. 5.17 mmol/l. Състои се от LDL стойност по-малка от 160 mg/dl (4,13 mmol/l), HDL стойност най-малко 40 mg/dl (1,03 mmol/l) и триглицеридна стойност по-малка от 150 mg/dl (1,69 mmol/l). Тъй като VLDL е предварителен етап на LDL, тази стойност не се измерва отделно.
Едва когато този баланс е нарушен, има здравни последици поради повишеното ниво на холестерол. Затлъстяването е един от факторите, които могат да причинят това.
Затлъстяване и други причини за висок холестерол
Около 30 процента от всички повишени нива на холестерола са генетични, т.е.наследени. По-голямата част от хората с високи нива на холестерол обаче несъзнателно имат косвено или пряко влияние върху нивото на техните кръвни стойности. The Диетата е един от най-важните влияещи фактори върху холестерола. Преглед:
- Особено един Диета, богата на мазнини и протеини, По-специално при липса на полиненаситени мастни киселини, това води до повишено ниво на холестерол.
- По същия начин е повишена консумация на алкохол възможна причина за високи нива на холестерол.
- Можете също Болести като хипотиреоидизъм, захарен диабет или наследствено метаболитно разстройство могат да бъдат причина за високи нива на холестерол и са свързани със затлъстяването.
Хората с наднормено тегло или особено със затлъстяване често страдат от високи нива на холестерол. Те излагат телата си на многобройни рискове за здравето.
Затлъстяване и високи нива на холестерол: последици и ефекти
Ако нивото на холестерола е високо, това главно се отразява на това LDL и VLDL, така че "лошият" холестерол, който е твърде висок вредни за здравето върши работа. Поради по-ниската си плътност, този холестерол може да се транспортира по-зле и следователно се отлага в артериите. Тук той привлича главно бели кръвни клетки, които сега също се отлагат. Полученото покритие, което Плака, стеснява артериите и води до калцификация, т.нар артериосклероза. Атеросклерозата от своя страна влошава притока на кръв. Увеличава се рискът от инсулт или инфаркт. Последното може да бъде причинено и от кръвен съсирек, отделящ се от калцифицираната стена. Следователно последиците от високите нива на холестерола могат да бъдат значителни.
По-нисък холестерол: намалете наднорменото тегло и променете диетата си
Намаляването на високото ниво на холестерол е възможно с помощта на подходящи лекарства, но преди всичко с целенасочена промяна на храната към балансирана, здравословна диета е възможно. Моля обърнете внимание: Храни с високо съдържание на мазнини като студени разфасовки, месо и чипс трябва да се консумират само умерено. Много упражнения разгражда мазнините и може да помогне за понижаване на високите нива на холестерол.
Също Алкохолът има отрицателно въздействие върху нивата на холестерола. Ако нивото на холестерола е високо, консумацията на алкохол също трябва да се провери и да се намали, ако е необходимо.
Заключение: Високият холестерол винаги е a Предупредителен сигнал на тялото. Това трябва да се спазва, за да се избегнат далечни вторични заболявания.