Поведение при контрол на теглото и последваща промяна на теглото при юноши и момчета
Информационна група за хигиена на устната кухина и хранително поведение
Смейте се добре със здрави зъби
Правилна хигиена на устната кухина за здрави зъби и жизненоважни венци
Яжте, пийте и се усмихвайте със здрави зъби
Поведение при контрол на теглото и последваща промяна на теглото при жени юноши и млади жени
Дългосрочното наблюдение на млади момичета и жени от САЩ показва, че диетите са успешни в дългосрочен план само ако са съчетани с физическа активност.
Въпреки че е добре известно, че телесното тегло се увеличава в течение на живота, има много юноши и млади жени, които се опитват да отслабнат. Американско проучване от 2005 г. установи, че 62% от учениците в гимназията, но само 29% от учениците от мъжки пол, се опитват да отслабнат. Дори да има много методи за отслабване, неизвестно е как те действат в ежедневието и за дълги периоди от време сред населението. Според настоящите проучвания намаляването на консумацията на енергия, избягването на мазни храни и увеличаването на физическата активност са най-ефективни. Въпреки това, комбинацията от диета и упражнения рядко се среща при засегнатите. Що се отнася до дългосрочния успех, е добре известно, че отслабването често е последвано от подновяване на печалбата (йо-йо ефект). Няма обаче проучвания дали това се отнася за всички диети или мерки за намаляване на теглото. В това американско проучване връзката между специфичните стратегии за контрол на теглото и дългосрочното развитие на теглото се изследва при повече от 4000 американки на 14-22 години.
Резултати: Участниците бяха на възраст между 14 и 22 години през 2001/2. От 4 480 юноши/млади жени, 23,7% се опитват да поддържат теглото си, а още 54,3% се опитват да отслабнат. Малко повече от половината от участниците заявиха, че са правили поне една диета през последната година. Повечето от тях избягват десерти/закуски, за да отслабнат. Често се намалява и общият брой калории или количеството консумирана мазнина или количество порции. Почти половината от участниците (48%; спорт? 5 дни в седмицата: 14%) се опитаха да намалят или поддържат теглото си чрез увеличаване на физическата активност и 31% чрез спорт плюс диета. Комбинираната мярка е 48,6% по-често при млади жени, които искат да отслабнат, отколкото при тези, които искат да поддържат теглото си. Високата честота на физическа активност (? 5 пъти седмично, 37%) и неконтролирано хранене (24%) или неадаптивно поведение (повръщане, лаксативи и т.н .; 24%) са особено чести при момичета, които съобщават за висока диетична честота.