Повече въздух или по-малко Péter Lakatos
В продължение на години слушахме да купуваме повече и да си поемем дълбоко въздух. Освен това клетките се нуждаят от кислород и въглеродният диоксид е страничен продукт от клетъчното дишане. Детоксикацията по този начин се разширява до въглероден диоксид и ако много кислород е добър, повече е още по-добре. Бавно започваме да разбираме, че всичко в природата е свързано с баланса и в нашия случай кислородът и въглеродният диоксид също трябва да са в баланс.
Разбира се, в случая на CO2 е лесно да се повярва, че това е вреден и изключително опасен газ, тъй като какво друго би било отговорно за така наречения парников ефект? И тук споменаваме и азотен оксид (NO), който изигра голяма роля поради скандала с дизела. Така че няма спор кислородът да ни е приятел, а CO2 и NO да смучат газ.
Не е толкова просто.
"Многобройни проучвания показват, че умерените IH - преходна хипоксия - протоколи подобряват имунната функция, като същевременно имат противовъзпалителен ефект." - Наварете-Опазо и Мичъл (2014)
„В обобщение, настоящото проучване показа, че хипоксията повишава глюкозния толеранс в рамките на 4 часа и под експозицията. В допълнение, понижаващият глюкозата ефект от упражненията се усилва от хипоксия, а индуцираното от хипоксия подобряване на следоперативния контрол на експозицията на глюкоза до голяма степен се дължи на промени в ефекта на периферния инсулин (Si2 *). Поради това острата хипоксия може да подобри краткосрочния гликемичен контрол при лица с диабет тип 2. “- Mackenzie et al. (2011)
Хипоксията всъщност е точно това, което звучи. Близо 21% кислород се намира в атмосферата. Наситеността на артериалната кръв с кислород обикновено е 95-98%, т.е. доста наситена. Въпросът е колко от този кислород всъщност може да бъде доставен до тъканите, клетките и странно е, че зависи от това колко СО2 присъства в тъканите/клетките. Един от страничните продукти на клетъчното дишане е самият CO2, а кислородът и CO2 имат така нареченото парциално налягане. Връзката между CO2 и O2 е донякъде подобна на връзката между кръвната захар и инсулина. За да може захарта да влезе в клетката, ключът трябва да бъде заключен, а това е инсулинът. Е, за да може кислородът да влезе в клетката, имате нужда от ключа за ключалката, а това е CO2. Не много, не твърде малко - необходимо е само идеалното количество, за да отслаби свързването на оксихемоглобина, достатъчно, за да освободи кислород. (Ефект на Бор)