Повече вечеря - 900 ккал (хранене, хранене, отслабване)

Ей, веднага имаме Roladen със Spaetzle, досега съм консумирал 900 калории, искам да отслабна. Трябва ли да пропусна вечерята или да ям с мен, страхувам се, че няма да отслабна:/(на 15 години, 1,60 м, 55 килограма) какво бихте направили? Благодаря предварително.

повече

4 отговора

Здравей HazelEverdeen. 900 калории не са достатъчни за някой, който расте, скъпа. Можете да консумирате 2000 kcal с чиста съвест. О, и какво, ако е във вкусната форма. Grammel, бъркайте, намерете прибори за хранене - идвам! Няма начин да отслабнете - точно сте прав, LG.

Бих направил това, което ви съветвам сега: посетете професионален диетолог и информирам Направете себе си разумни относно храненето и това, от което се нуждае тялото .

Имате всичките си странни въпроси за храната тук. Просто направете разумно проучване и тогава ще знаете какво да правите и не трябва да задавате въпрос за всяко хранене, което искате да ядете. Какво бихте направили без интернет? Яжте! И точно това трябва да направите! XD

И ако ви предстои да посетите консултант относно вашето хранене, можете също да посетите терапевт директно за вашето нарушено самочувствие!

И това не се отнася само за вас, но и за всички други хранителни разстройства с изкривен образ на себе си! Спрете така или иначе да бъркате всички и говорете с родителите си!