„Повече от перфектен“ дневник на майката - 6 - детоксикация на Tikaboo

"Погрижете се за тялото си, защото това е единственото място, където ще трябва да живеете целия си живот." Джим Рон

През последните години пренебрегнах съобщенията, които тялото ми ми дава. Отначало признаците бяха фини, после по-ясни и по-ясни. И тъй като все още не предприехме никакви действия, те се превърнаха в криза.

От края на миналата година усетих, че ТРЯБВА да променя нещо, защото в противен случай не можех. Не харесвам употребата на думата „трябва“, защото ми създава впечатлението, че правите нещо против волята си и тогава не можете да дадете 100% от себе си. Но този път наистина усетих, че нищо друго не може да се направи.

Режим на детоксикация на Ошава

По време на предколедния клас на аюрведа разбрах, че един от колегите ми е бил в режима на Ошава. Бях чувал за него. Никога не ме е изкушавал. Но в този момент почувствах нужда да документирам повече за него и да го пазя. Затова започнах да уча.

Джордж Ошава е японецът, който основава макробиотичната диета, наричана още „изкуството на дълголетието и подмладяването“. Тази диета се основава на концепцията за допълващи се енергии ин и ян, която включва поддържане на естествен баланс и хармония на цялото тяло.

Има няколко форми на режима на Ошава, но най-известният е номер 7 Ошава?

В продължение на 10 дни се консумират само зърнени култури ян: пшеница, ориз, елда и просо, във всяка комбинация или пропорция, които желаем, варени или варени, като единствената разрешена подправка е грубата сол и единствената разрешена вода за питие (за предпочитане възможно най-чиста).

По време на този режим са забранени безалкохолни напитки, пресни напитки, кафе или чай.

Може да се повтори след почивка от 3-5 дни.

На първо четене звучи доста трудно за държане и изключително. И на второ четене, точно така 🙂 И все пак усетих, че тялото ми го иска. Режим на детоксикация и баланс на енергията в тялото.

Само че беше точно преди Коледа и ми се стори твърде много за волята ми да спазвам толкова строга диета през периода с толкова много кулинарни изкушения. Затова реших да го направя през януари.

Имах страхотни емоции как ще се справя с рецептите (но в интернет има много), с апетита, с липсата на плодове, с липсата на кафе, с енергийното ниво. Но беше много по-добре, отколкото очаквах.

Ще ви напиша някои от признатите общи предимства на този режим и след това точно какви промени видях в мен през тези 10 дни.

Ползи от режима на Ошава:

стриктно поддържан, премахва почти всяка болест (дори някои привидно нелечими);
намалява количеството на свободните радикали в кръвта, което го прави изключително ефективен при лечението на рак и тумори като цяло;
яснота и яснота на ума;
по-добро храносмилане;
регулира хормоналните секрети;
жаждата за живот се усилва;
кожата става по-чиста и по-ярка, очите по-ярки;
увеличава енергийното ниво на тялото (защото 4-те зърнени култури са много хранителни и здравословни и ви дават енергия през целия ден);
при хората с наднормено тегло води до нормализиране на теглото;
помага за намаляване на апетита и различни хранителни или дори психически зависимости.

Диетата е показана дори за здрави хора два пъти годишно, за детоксикация и балансиране на тялото. Преди да започнете е добре да имате период от няколко дни подготовка, в който да намалите консумацията на месо, пържени храни, сладкиши и тежки храни.

Освен това периодът след режима, периодът на пренастройка, е много важен. Няма изведнъж да преминете към тежка диета, основана на месо или дори млечни продукти. Преходът се извършва постепенно чрез въвеждане на плодове, зеленчуци, леки зеленчукови супи, чайове.

Как беше за мен

Избрах да направя този режим на детоксикация, а не друг и защото е позволено и на кърмещи жени.

Първият ден беше малко тежък, в смисъл, че винаги съм искал да похапна нещо. И всъщност ядох много повече от 4-те съставки, отколкото през следващите дни. Направих и 4-те си варени зърнени храни и палачинки и каши (последното не ме зарадва). Още първия ден изпитах желание за плодове.

Но не чувствах, че изобщо нямам енергия. Ядях винаги, когато почувствах глад. И успях да пия повече вода от обикновено, което е много добре за мен.

Беше ми интересно, че след няколко дни успях да се реализирам по-добре, когато бях гладен и жаден. Знам, че звучи странно, но по време на диетата осъзнах, че много пъти преди това бях жадна и обърках чувството с глад.

Имаше още няколко изкушения: 2 дни, когато отидох при някои приятели и имаше барбекю и казан, и ядох ориз и палачинки 🙂 Но аз устоях.

Какви резултати получих:

много повече енергия;
Вече нямах глад, за който знаех, че не се справя добре (сладкиши, сокове, пица);
сънят ми е настроен; Не съм спал цяла нощ от 4 години (или защото съм кърмил, или защото съм бил бременна), а напоследък се събуждам, за да смуча Ема и не мога да заспя от часове; беше много уморително, но и разочароващо; докато спазвах режима, вече нямах този проблем;
усещането за умора, което винаги съм изчезвал;
Бях много по-спокоен; Нямах повече истерици; умът ми се успокои и вече не пускаше празни програми;
Бях по-креативен (успях да напиша доста за моите проекти);
изпотяването беше значително намалено и вече нямаше неприятна миризма;
Загубих 2-те кг, които бях сложил по празниците 🙂; и разбрах, че ям много остатъци от чиниите на децата си (майките мислят, че разбирам какво имам предвид 🙂), едва когато започнах да изхвърлям това, което вече не ядоха, разбрах, че всички са се озовали в стомаха ми;
депресията ми, която чувствах, че циркулира, ме подмина и моето желание за живот се върна;
Разбрах, че имам силна воля и това повиши самочувствието ми.

Този режим направи чудеса за мен. И се радвам, че послушах интуицията и тялото си. Научих много за себе си, за волята си и за тялото си.

Имах нужда от такъв детокс. Сега чувствам, че имам нужда и от духовна. Така че уча 🙂

Моля, пишете ми, ако някога сте имали тази или някаква друга детокс диета и дали сте забелязали нейните ефекти. И ако имате идеи за духовна детоксикация, очаквам ги с нетърпение в коментарите.