По-тънък от всякога лудият трик за отслабване на Маккарти
Мелиса Маккарти разкрива метода, който е използвала за отслабване.
В последните си публични изяви американската звезда Мелиса Маккарти се представи много по-тънка от всякога. Сега тя разкри своята идиосинкратична тайна за отслабване пред US Weekly.
Звездата от "Gilmore Girls" няма полза от радикални диети. Точно обратното: „Супер скучен живот, това е моят трик“, пошегува се Маккарти. "Зацапваш всичко, не правиш нищо забавно и си лягаш в 19:30."
Така че няма време за ядене. Съпругът й Бен Фалконе понякога й казва: „Часът е 17:00 и вече сте облечени в пижама?“
Актрисата е свалила общо 45 килограма. Пътят до мечтаната фигура не беше толкова лесен. Както разкри нейният фитнес треньор, Маккарти тренира поне 30 минути 7 дни в седмицата. Освен това тя почти яде салати и ястия, съдържащи протеини, и се справя без излишни калорични бомби.
Nazan Eckes
Преди няколко месеца водещата Назан Екес стана майка за втори път и сега е свалила над 13 килограма. Тя е само на 2 килограма от първоначалната си фигура. В сравнение с гала, тя разкрива как е отслабнала след раждането.
Тя не иска да се измъчва. „Просто спортувам много внимателно“, казва Еккес. Това включва ежедневни разходки със сина ви. Веднъж седмично тя отделя време за йога, а също така тренира у дома на гребната машина.
„Сега е страхотно, че старите дънки скоро ще се поберат отново“, казва Екес с радост. С толкова много упражнения германската телевизионна звезда се отказва от строгите диети - и се поглезва с купичка чипс.
Назан Екес разкри също в интервю как нещата ще продължат в професионален план: "Ще се върна на работа в началото на лятото. Работата в момента не липсва, дори ако обичам работата си. За кратко работя другаде: като домакиня и майка."
Еккес е женен за австрийския художник Джулиан Хол от 2012 г. През 2014 г. двойката има син. През ноември 2016 г. телевизионният водещ роди още едно момче.
Диети за знаменитости:
След като роди второто им дете Сейнт, Ким Кардашиян се бори с излишните килограми. Но сега 35-годишната жена иска да се върне към старата си фигура от 2010 година.
С други думи: На височина 1,59, Ким Кардашиян работи за тегло от 54 килограма и оттогава е отслабнала доста. Онлайн списанието "Redbook" разкрива как майката на две деца кара бебешките килограми да се срутват.
Според портала, Кардашиян залага на смес от така наречената диета "Аткинс" и протеинова диета, при която реалната красота има право да яде до 1800 калории, стига да се увери, че има достатъчен прием на протеини.
Диетата "Аткинс", известна още като диета с ниско съдържание на въглехидрати, забранява на Ким Кардашиян да консумира въглехидрати като ориз или продукти от бяло брашно
Според "Redbook" обаче съпругата на Кание Уест би трябвало да си поднася порция топено сирене върху палачинки и в зеленчукови супи от време на време.
Освен това Кардашиян завърши трудна тренировъчна програма: тя бяга по 6,4 километра на ден. Има и лицеви опори, опори за предмишницата, упражнения за корем и 1000 скока с въжета.
Звучи като потна и видимо ефективна тренировка. Единственото притеснение е, че според други източници кралицата на риалитито трябва да допълва диетата си с до десет чаши чай за отслабване на ден, за да постигне мечтаното си тегло възможно най-бързо.
Пипа Мидълтън
Още на сватбата на принц Уилям и херцогиня Кейт през годината красивото дъно на Пипа стана известно по целия свят.
Оттогава "Попо-Пипа" се е посветил изцяло на спорта.
Екстремни обиколки с велосипед, ски бягане или шведското състезание „Ö till ö“ (потна комбинация от плуване и бягане) - Пипа е навсякъде и постига върхови постижения.
Затова не е чудно, че тя е в добра форма с толкова разнообразна спортна програма. За да поддържа форма, Пипа използва и специална диета.
Тя отхвърля традиционните диети, но следва собствения си хранителен план. 32-годишната жена вече разкри пред списание „Здравей!“ Какво е в нейното меню.
Пипа обикновено има три хранения на ден. Те се състоят предимно от високоенергийни въглехидрати и пълнозърнести продукти.
Закуска:
Сутрин сестрата на Кейт обикновено има овесени ядки и ръжен тост.
Обяд и вечеря:
За обяд и вечеря Пипа разчита на рецепти, които включват леща, пълнозърнест ориз, киноа или сладки картофи.
Когато има спортно състезание, Пипа също избягва захарта и алкохола и изкуствено произведената храна. И много калории се изгарят по време на маратони или колоездачни състезания.
Опра Уинфри
Тя отслабна с програмата Weight Watchers и има дялове в диетичната компания - така че не е чудно, че водещата Опра Уинфри обича да популяризира хранителната програма.
Уинфри често е отслабвала и отново е качвала килограми в кариерата си. През последните няколко месеца тя отново е отслабнала с 15 килограма. Как са го направили и кои са любимите им храни, тя обяснява в интервю:
Опра често разчита на „тиквички за спагети“, за да гарантира, че има диета с ниско съдържание на въглехидрати. Това е градинска тиква, изработена от дълги влакна, които приличат на спагети. "Те са чудесен заместител на въглехидратите." Тя също смесва няколко истински юфка.
Основно рибата е в хранителния план. „Морските дарове са твои приятели“, каза Опра. Вместо тлъста риба като сьомга, тя препоръчва треска. Няколко пъти седмично има и любимата й риба, барамунди.
Откакто пие много повече вода, тя също е отслабнала, обяснява медийният магнат. „Винаги съм пил много малко, не обичам особено вода“. Сега има ароматизирана джинджифилово-ванилова вода за 62-годишното дете. - Така се излъгам.
Освен това медийният магнат се кълне в пюре от карфиол, когато настъпи глад - добавя се само картоф за вкус и консистенция, казва Опра. „Но наистина трябва да превключвам превключвателя в мозъка си за постоянно, що се отнася до храненето“, признава милиардерът, който има много опит с йо-йо ефектите.
Екстремна диета на Eminem
Изглежда мършав. От няколко години рапърът Еминем е пристрастен към фитнеса - заменил е наркотиците с упражнения, както сега признава за първи път.
42-годишният младеж беше напълнял изключително много заради предишната си наркомания. През 2007 г. той е откаран в болница с предозиране на таблетки и тежи над 100 килограма. „Не знам как мога да стана толкова дебел, но имам предположения“, каза многократният носител на „Грами“ пред американското списание „Men's Journal“.
Изображение: юли 2015 г.
"Черупките на Викодин и Валиум, които приемам от години, оставят дупка в стомаха ви. За да избегна болки в стомаха, ядох постоянно и нездравословно."
Изображение: Eminem 2006
"Ходих всеки ден в McDonald's, Taco Bell или Denny's. Беше наистина депресиращо. Толкова напълнях, че феновете на улицата не можаха да ме разпознаят." След рехабилитацията той най-накрая започна да тича и напълно промени ежедневието си.
Изображение: Еминем все още слаб и наркоман 2003
"Това ми даде висок ендорфин и в същото време ми помогна да спя по-добре. Беше перфектно. Разбираемо е как хората заменят зависимостта си с упражнения." Още през 2009 г. медиите се притесняваха, че рапърът ще умре от глад, когато е загубил 20 килограма за нула време.
Изображение: 2014
Eminem е загубил общо 40 килограма, чрез безброй работещи единици и почти без мазнини диета. "Тичах до 25 километра на ден, бях луд хамстер."
Има и друг начин да бъдете здрави: закуската на Еминем се състои от вафли без мазнини, сироп с ниско съдържание на захар и Red Bull, след което отива в музикалното студио и при децата му. Освен джогинг, той кара колело и вдига тежести. Той се е отказал от боксовите си единици.
Повече знаменитости на диета
С тялото й може да не е твърде забележимо, но ако се вгледате внимателно, ще видите: Синди от Марзан стана по-малко. Младият комик е с 20 килограма по-лек.
Синди отслабна много през последните няколко месеца и абсолютно избягва сладки и солени храни.
Междувременно тя дори отслабна с 26 килограма, но 43-годишният просто много обича сладките си.
Преди снимки
Синди от Марзан разкри пред „bild.de“: „Когато сме на турне, всъщност се извиква хотелът предварително и казва„ Шоколадът трябва да излезе от стаята. И чипсът също “.
Звездата на комедията в готовност не се измъчва, като прави без, просто от суета. Лекарят й я беше посъветвал да следи теглото си.
Изображение: 2013
И в допълнение към диетата си, Илка Бесин, както се нарича истинското й име, също се грижи да поддържа формата си със спорт. Костюмът за джогинг вече не се използва просто като сценично облекло:
Изображение: 2012
"Имам хора, които тичат след мен, а също имам две кучета. Трябва да отидете в гората и да подишате на чист въздух."
Изображение: 2008
Още известни личности, които са отслабналиДженифър Хъдсън не крие колко горда е с бикини фигурата си. Веднъж актрисата с наднормено тегло публикува тази снимка в Instagram преди няколко месеца.
Хъдсън (вляво) също обича да се показва без корем и добре обучен днес. Носителят на „Оскар“ е загубил безброй килограми с диетата „Наблюдатели на тегло“ през последните две години.
Ето как изглеждаше 33-годишният мъж през 2009 година.
Стефани Майер
Дори изобретателката на „Здрач“ Стефани Майер с гордост показва своята трудно спечелена фигура днес.
Между тези снимки има три години и много изгубени килограми.
Mo'Nique
Актрисата Мо'Ник също е отслабнала много. За една година тя отслабна с 40 килограма.
Mo'Nique тежи повече от 150 килограма, когато спечели Оскар през 2009 г.
Принцеса Юджини
След сестра си Беатрис, принцеса Юджини също се подложи на диета. Тя отпразнува рождения си ден миналата година в стегната мини рокля.
Преди това също обичаше да носи мини рокли - но сега те стоят по-добре.
Джордин Спаркс
Певицата Джордин Спаркс гордо показва своята фигура.
Преди няколко години се беше справяла без подобни облекла за тяло.
Перес Хилтън
Блогърът на знаменитости Перес Хилтън изглежда така днес.
Но злобният звезден репортер стана известен като пълничък и с пъстра коса.
Кристи Алея
Средното име на Кристи Али: „йо-йо ефект“. Актрисата отдавна привлича вниманието върху себе си чрез колебания в теглото, а не с филми. В момента Alley е в средата на диапазона по отношение на размера на тялото.
Само преди две години тя тежеше повече килограми - малко след като беше загубила много с диетичен шейк.
Момче Джордж
Момчето Джордж също носеше двойна брадичка със себе си през последните години.
Но ако го видите сега, отново ще се сблъскате с тънката версия на култовата фигура.
Катарина Вагнер
Тя не е холивудска звезда, но също така е отслабнала много. Катарина Вагнер, директор на фестивала Рихард Вагнер, е била много слаба от известно време.
Тя откри фестивала през 2010 г. още по-пълен.
Даниел Хартуич
Дори до грациозната Силви ван дер Ваарт, водещият Даниел Хартуич изглежда тънък днес.
Силовите тренировки, които е правил в миналото, очевидно вече няма да работят с натоварения му график.