Потискащи апетита, изгарящи мазнини и блокери, какви продукти се продават за отслабване

Обратно към първа част

изгарящи

Няколко подтискащи апетита са билкови добавки или храни, които имат свойството да абсорбират много вода. Консумирани с вода, влакната им се подуват в стомаха и по този начин допринасят за чувството за ситост. Някои от тези подтискащи апетита биха могли също така, съгласно претенциите, да намалят абсорбцията на мазнини и захари.

Примери за това са рака (морски водорасли), рожков, коняк или глюкоманан (корен), псилиум (разтворими фибри), семена от чиа (зърнени култури), гума гуар (извлечена от семената на бобовите циамопсис тетрагонолоба), японски агар агар прах от червени водорасли, използван в готвенето вместо желатин) и екстракти от кафяви водорасли ламинария (Appesat) са примери.

Други продукти биха имали ефект на потискане на апетита чрез психотропно действие (върху центровете на мозъка). Такъв би бил случаят с худия например.

Вижте също:
Калцият би насърчил ситостта

Мастни блокери

Хитозанът, произведен от ракообразни, ще намали чревната абсорбция на мазнини чрез действието на съдържащия се в него хитин. Резултатите от проучването обикновено не потвърждават тези твърдения.