Постни диви растения за нежно почистване - наблюдател
Постни диви растения за нежно почистване
Пролетта е най-доброто време за пости за пости. Сега почистващите чайове и прясно изцедените сокове от диви растения са ценна помощ. Те съживяват органите и подпомагат тялото в разграждането на токсините.
Златното правило по време на Великия пост: пийте поне два литра на ден - за предпочитане неподсладени чайове.
Изображение: Колекция Thinkstock
Постът има древна традиция. Независимо дали местните народи са постили преди ловния сезон, дали знахарите и шаманите, или монасите в манастирите: всички те търсят и търсят печалба във физическо и психическо отношение чрез отказ. Въздържанието от храна е предимно религиозно или здравословно мотивирано, когато се пости. Така че не бива да се бърка с диетата „Как наистина да отслабнете“, при която само част от диетата е пропусната, за да се намали телесното тегло. Ако се съмнявате дали лечението на гладно ще ви помогне, трябва да се консултирате със семейния си лекар.
Мечката знае какво е добро за него
Ако мечката изпълзи от бърлогата си след хибернация, тя ще атакува зелени билки, което ще й помогне да се детоксикира и да подхрани храносмилането си отново. Те също така осигуряват витамини, микроелементи и минерали, от които организмът се нуждае през пролетта.
Струва си хората да правят същото като Учителя Пец. Дивите растения като див чесън, коприва, пилета или млади брезови пъпки са идеални за чайове и сокове, които съпътстват гладуването. Те помагат за прочистването и ревитализирането на кръвта и червата.
Така нареченото терапевтично гладуване е един от най-старите методи на натуропатия и вече се е използвало за прочистване на организма в древна Гърция. Ефектът е прост: Ако тялото не получава твърда храна, то може да отдели вредни вещества от тъканите и органите. Червата се облекчават и почистват.
След първата криза се чувствате свободни
Въпреки че може да не ви е лесно да превключите или да избягвате храната през първите три дни, вие се чувствате освободени след първата криза. Едва ли органите трябва да се притесняват повече да използват храна и тялото може да се обърне към самопречистване и възстановяване.
Препоръчва се нежен пост с чай, сокове и билкови бульони, тъй като тази богата на витамини, алкална храна ви дава енергия и помага за неутрализиране и елиминиране на киселините. Също така е важно да консумирате само течности. Чувството за глад изчезва само когато червата е напълно празна. Тези, които купуват сокове и билкови чайове, трябва да обърнат внимание на биологичното качество и внимателната обработка.
Мнозина разчитат на диви билки, защото те са в състояние да детоксикират тялото мощно. Постът не само пречиства тялото, той е полезен и за душата. Дава ви време да погледнете навътре и да поставите под въпрос навиците. Например при събиране на пресни билки. Това има релаксиращ ефект и се свързва с естествения ритъм на живот.
Всеки, който си прави услуга, когато яде отново в деня преди гладуването. За да улесните започването, помага да се ядат леки храни и да се избягват луксозни храни като кафе, никотин или захар. Това прави "оттеглянето" по-лесно през първия ден на гладуването.
Промяната води до оплаквания
Когато преминавате към течна храна, е важно да осигурите добро храносмилане. Клизми или така наречените пасажни соли могат да помогнат. Някои също се кълнат в чашата мътеница, която пиете вечер. Важно е да пиете достатъчно течности през целия период на гладуване: поне два литра неподсладен билков чай на ден, вода и около три чаши метаболитен чай за детоксикация.
Но дори и при добра подготовка, липсата на твърда храна има последствия: Докато тялото се адаптира, често се появяват главоболие и болки в тялото, проблеми с червата, затруднено заспиване, отпусната кожа, издишване и умора. Тъй като кръвното налягане спада, студените крака са често срещани.
Но промените в настроението също могат да бъдат проблем за тези, които постит. Защото храната има и много социални аспекти. Говори се и за „храна за душата“, която е важна в този момент. Разходките могат да придобият ново измерение. Музиката, упражненията или разговорите с приятели също могат да "подхранват" и да поставят основата за нови навици. Ако изтърпите лишенията, ще бъдете възнаградени от процеса на самопочистване на тялото - с по-чиста кожа, по-плосък стомах и подобрена концентрация.
Всеки, който се мотивира с перспективата за пир по време на отказ, се нуждае от търпение. Прекъсването на глада изисква внимателност и времето за натрупване трябва да бъде половината от дължината на гладуването. Тъй като червата не трябва да бъдат претоварени, иначе всички усилия бяха напразни и дори рискувате колики.
Ново начало с ябълки и супа
Често срещаният начин да се прекъсне гладуването е със сутрешна ябълка, която бавно се дъвче. Вечер може да се яде прясно приготвена зеленчукова супа или топло ябълково пюре с канела. Най-добре е първо да ядете само нарязана храна и да я дъвчете старателно.
Освен това трябва да пиете два литра на ден - струва си да запазите този навик в ежедневието. Много хора намират това за лесно след пости. Те са много по-наясно с диетата си и се чувстват по-добре кое е полезно за тях. Изживяване, което може да даде на живота мощен пролетен импулс.
Какво да търсите, когато постите
- Бързо на красиво място.
- Подарете си много почивка.
- Постъпвайте редовно на чист въздух.
- Пролетта е най-подходяща.
- Пиенето на много е важно.
- Свържете се с Вашия лекар, ако трябва да вземете някакви лекарства.
- Само тези, които се чувстват здрави, трябва да постят - попитайте Вашия лекар, ако имате съмнения.
- Избягвайте алкохола, никотина, кофеина или захарта.
- Постът не е показан в случай на психологически стрес или стрес.
Рецепти: чайове, сокове и супи
Нахут
Супа от пиле: Сложете ситно нарязан лук, две връзки нахут и подправки да заврят в литър зеленчуков бульон, оставете да къкри 10 минути и пюрирайте на ситно.
Чай от пиле: Доведете две шепи прясно пиле до кипене в един литър вода и намалете до половината от количеството. Пийте по две чаши на ден.
Нахутът подпомага храносмилането и има диуретичен ефект. Той насърчава усвояването на други активни съставки и има охлаждащ и почистващ ефект.
маргаритка
Чай от маргаритка: Залейте една чаена лъжичка цветя с чаша вряща вода, оставете да престои 10 минути.
Пийте три до четири чаши на ден.
Най-добре е да събирате маргаритки между май и август, тъй като тогава цветята са по-мощни, отколкото през тъмния сезон. Въпреки това могат да се използват и сухи цветя.
Прави чай за прочистване на кръвта, който стимулира метаболизма и има леко слабително и спазмолитично действие.
бреза
Брезова вана за пролетна свежест: Напълнете наполовина голяма тенджера (около пет литра) с пресни листа от бреза, залейте я с вода и оставете да престои 8 часа. След това кипнете и изсипете във водата за баня през сито.
Тази баня е извор на младост. Той стимулира пречистването по цялата повърхност на кожата. Важно е да се отпуснете след това.
Тинктура от брезови пъпки: Наберете брезови пъпки през март или април, накиснете в спиртни напитки и оставете за десет дни на слънце на топло място. След това филтрирайте в бутилки.
Разреден с вода, тинктурата може да се пие като лекарство за пречистване на кръвта. Също така насърчава заздравяването на рани.
Крави
Почистващ чай: 1 част цветя иглика; 2 части листа от бреза; 1 част коприва.
Изсипете една чаша вряща вода върху две чаени лъжички от сместа и я оставете да стърчи за 5 минути.
Пийте по три чаши на ден.
Сместа подпомага елиминирането на киселините и шлаките, разтворени на гладно.
Чай от крави: Чаените препарати, приготвени от пресни крави, са най-добри, но могат и да се изсушат добре.
Изсипете една чаена лъжичка цветя върху чаша вряща вода и я оставете да стърчи за 10 минути. Този чай е смилаем за всички.
Всички видове кравешки стимулират бъбречната активност и отделят пикочна киселина и слуз. Колкото по-силен е ароматът, толкова по-лечебен е сортът.