Пост с разлика атлас BKK ahlmann
В миналото по време на Великия пост е бил често срещан класически пост. Днес времето от Пепеляна сряда до Великден се използва от много хора, за да се раздели с негативните навици и например да се откаже от сладкиши или алкохол.
Мнозина използват Великия пост, за да направят нещо добро за своето здраве, други хора или околната среда, като правят без определени неща за определен период от време. Може да бъде изключително полезно да нарушите някои навици, поне за известно време.
Често ли прекарвате свободното си време в игра на видео игри или в социални мрежи? Или най-вече вечер да седнете пред телевизора? Бихте ли могли да се справите без него? Времето за изчакване ви кара да се борите със собственото си поведение и ви помага да идентифицирате вашите нужди. Също така печелите време, което можете да използвате за това, което е наистина важно за вас, например за вашето семейство или за четене на книга. Може би винаги сте искали да изпробвате ново хоби, да се научите да свирите на китара или най-накрая да използвате калъфа за акварел, който сте купили преди година? Отнемащите време навици като гледане на телевизия или Facebook често ни пречат да правим важните за нас неща. Великият пост може да ви помогне да промените точно това.
Великият пост също може да бъде от полза за вашето здраве, ако например не използвате колата в продължение на четири седмици и карате да работите с велосипед. В същото време правите ценен принос за опазването на климата.
Избягването на сладкиши също е добра идея, която е полезна за вашето здраве и евентуално за телесното ви тегло. Това е особено вярно, ако вместо това ядете повече плодове и зеленчуци. Избягването на месо или алкохол също е възможна алтернатива.
Друг начин да постиш е да не се оплакваш един месец. Времето, чорапите, лежащи наоколо, тубата на пастата за зъби, която не е завита отново: обикновено така или иначе не помага да се разстроите. Фокусирането върху позитивното най-добре ще ви помогне да запазите спокойствие и да се радвате на живота.
Можете ли да измислите още идеи за гладуване? След това ни пишете имейл на Redaktion [at] abkka.de. Очакваме вашите предложения!
Накрая прочетете отново!
Искате ли да прекарате Великия пост, без да гледате телевизия и накрая да прочетете отново? Тогава определено трябва да участвате в нашето състезание - трябва да се спечели висококачествен четец на електронни книги!