Пост от 4

braunju2

фавея

добро утро муни, добро утро браунджу,

о муни, знам за мигрена. разяждащ. само първите дни. досега не ме е изпреварил, но днес постим едва втория ден. По отношение на въпроса ви за продължителността: Всъщност исках да отида на 4.2. продължавай. това би било 32 дни. Ако здравето ми не е добро, ще спра да го правя предварително. (и имам предвид по отношение на здравето - не вътрешното куче свинско * усмивка)
как си тази сутрин малко по-добре?

браунджу,
кога искате да започнете? с ден на изписване или директно?

и какво точно е протеиновото гладуване? какво е позволено там?

Днес имам още един спокоен ден. Да лъжеш и четеш много, няма много усилия. Кратка вечер с мъжа ми на обикновена маса (ще си позволя мартини). иначе всъщност исках да продължа с новогодишното почистване. Все още не знам дали мога да го направя или да изчакам енергията да дойде след няколко дни.
поне не трябва да готвя днес, просто го загрейте. Вече мога да кажа, че все още примижавам към храната на детето. ако само апетитът (а не гладът) за вкусни неща не беше там. * въздишка

фавея

braunju2

@favea главата ми е удивително отново супер добра . изумен съм от себе си ... очаквах 2 дни, но nöö.

имам или съм имал ден 5 днес . и се чувствам наистина страхотно . готвих за семейството си както винаги . (ние сме 7 души) . но това ме накара студено . не съм гладен.

Надявам се да се чувствате по-добре скоро ! но това ще се оправи . днес не бях толкова замръзнал като вчера wuahhhh

@ braunju2 ами аз съм любопитен как работи . аз съм такъв човек . щом съм вкусил нещо хубаво, тогава е трудно да го оставя и тези протеинови шейкове също са доста вкусни . но всички са различни.

Пожелавам ви лека нощ и ще се видим утре.

пс. колко често искате да прочистите или премахнете червата? или дори го правите?

braunju2

фавея

@ braunju2
да, знам, че протеинът е важен. особено когато спортувате или трябва да сте физически активни. затова пия мътеница всеки ден. Договарям най-добре. По време на гладуването ми миналата година всеки ден се лекувах с твърдо сварено яйце. това беше чудесно за душата и мускулите (тогава трябваше да правя нещо физически всеки ден) - но лошо за гладуването. следователно този път го правя без него

И разбира се, че можете да го направите. Вътре в главата си рисувам образи на това как се въртя, изпълнен с енергия, как отново се наслаждавам на малки ястия след това и колко сензационно изглеждам в вечерната си рокля без гръб. тогава също е възможно да издържите такъв глупав ден като вчера. някак * се смее

@muni
Отлично! тогава вероятно сте над "anfangsberg". постили ли сте някога? и в даден момент е имало пречупване? За мен беше толкова далеч, че когато бях "вътре", нямах повече проблеми с глада, апетита или желанието да ям (какъв късмет - иначе вероятно нямаше да упорствам). тогава нещата могат да се покачат само сега.

и да - аз съм плетен като теб. Когато постим, предпочитам да не ям нищо, иначе ще започна да стачкувам. веднага бих започнал да се "награждавам" с протеиновите шейкове няколко пъти на ден. и това е точно модел, от който искам да изляза. Не използвайте храната като награда, дори ако ви харесва.

ui - готвенето за 7 души всеки ден също е много. Но предполагам, тогава вие също сте един от малкото, които все още могат да готвят и като мен да правят всичко сами, без да използват торбички и други гадости. Във всеки случай обичам да готвя, да купувам всичко прясно, да приготвям, да накълцвам и да се грижа за близките си. В момента обаче все още е малко пречка. но знам, че желанието за вечеря изчезва и все още можете да се насладите на подготовката в даден момент, докато постите. хубаво, че си готов * усмивка

Още не знам за отнемането. последния път често правех клизми. Аз също нямам голям проблем. Ще слушам тялото как се чувства и тук. ако напр. Получавам много главоболия, всъщност може да бъде, че подобна клизма/прочистване помага. където мътеница е полезна * усмивка. а иначе всъщност съм почти само с вода и чай. така че едва ли нещо може да се измъкне, освен това, което се установява в чревните стени и иска да бъде измито.

третият ми ден започва днес без сърдечно-съдови или други проблеми. чувствам се добре. забелязвам обаче, че снощи пих твърде малко. за съжаление все още нямаше вода на масата на редовните (нямам неща от Bitzel). така че изпих само две ябълкови сокове и мартини. И тази сутрин се чувствам напълно пресъхнала Първите две кафета и почти литър вода вече са в него - но не достатъчно. кожата ми се чувства толкова подпухнала. добре - следващия път ще поискам чешмяна вода.
и въпреки че едва на третия ден забелязвам, че започвам да мириша и да получа пъпки лесно. Така че изглежда започва да се измива. е, след няколко дни ще свърши.

желая ви приятен спокоен ден.