Поничка - сладка поничка за ядене

Съдържание Поничка

Популярни продукти от нашия магазин

Витамините и хранителните вещества са оскъдни. Но можете да се насладите и на тази къдрица по-лек начин.
Независимо дали

поничка

  • сладка
  • ядосан
  • солено
  • остър

Всички говорят за понички.

Поничка - витамини и хранителни вещества

Тъй като обикновените понички са сладка закуска за закуска, също така може да се види, че хранителните вещества и витамините почти напълно липсват.
С изключение на няколко, които се появяват в млякото, съдържащо се в тестото. Съдържанието на мляко в тестото обаче е незначително. Така че, ако цените витамините и хранителните вещества, не бива да очаквате твърде много от сладките къдрици.

Поничка - здравословен вариант

Ако не искате да пропуснете поничките, но все пак „обърнете внимание на линията си“, можете алтернативно да направите тесто с кварково масло. Обикновено маслото се използва в тесто за понички, а готовото, оформено тесто се пържи в мазнина за пържене. От друга страна тестото от кварк и масло се поставя в специално оформени форми за печене.
За здравословния вариант поничките не се украсяват с глазура, можете просто да ги ядете с плодова салата. По този начин не получавате витамини от самите понички, а поне от плодовете.

  • Ценителите, които обичат нещо необичайно, могат да опитат и зеленчукова версия. Например топено сирене може да се използва вместо глазура.

Поничка - произход и творение

Въпреки че поничката се счита за типично американска, произходът на този сладкиш е в Холандия. Твърди се, че предшественикът на поничката е бил „olykoek“. Остатъците от хляба са хвърлени в гореща мазнина.