Помогнете на другите да знаят вашата граница
Що се отнася до алкохола, естествено е да се грижите един за друг сред приятели. Обикновено не само знаете собствената си граница, но и тази на останалите и погледнете отблизо, ако хората пият повече или по-различно от обикновено.Но какво да правите, когато приятел е пил толкова много, че става опасно? И как можем да помогнем, ако наблюдаваме рискова употреба на алкохол за дълъг период от време?
Реагирайте правилно при спешни случаи
При спешни случаи се изисква медицинска помощ възможно най-скоро. Честото повръщане е ясен предупредителен сигнал, дори защото засегнатите могат да се задавят от повръщането. Обаче алкохолното отравяне чрез гадене и повръщане не винаги е индикация.
Ако пияният вече не реагира или дори е припаднал, трябва незабавно да се извика линейка. Тогава функциите на така наречения „мозъчен ствол”, който регулира дишането и сърдечния ритъм, могат да бъдат нарушени. Ако изчакате твърде дълго в такава ситуация, съществува риск от дихателна недостатъчност.
Три правила за спешни случаи:
- Извежда човека в стабилно странично положение. Поради риска от задушаване от отпуснат език или повръщане, не забравяйте да изчистите дихателните пътища. За целта сгънете много внимателно главата си назад в странично положение и отворете устата си.
- Обадете се на линейка: обяснете къде се намирате и какво се е случило. Тогава не затваряйте, а изчакайте въпроси.
- Докато спасителният екип не е там, останете с пияния. Когато е хладно, трябва да държите човека на топло.
Искате ли повече подробности? Отговори на често срещани въпроси относно извънредни ситуации с алкохол и какво да направите можете да намерите тук.
Не мълчи, когато се притесняваш
Ако наблюдавате в продължение на дълъг период от време, че гадже или приятелка пие много, използва алкохол като средство за разрешаване на проблеми или влиза в рискови ситуации под въздействието на алкохол, имате нужда от сигурен инстинкт. Но дори да не е лесна задача да говорите с някого за рисковата консумация на алкохол, това е почти задължение сред приятелите. Да бъдеш там за другите може също да означава да кажеш и да покажеш, че се притесняваш.
Така наречените I-съобщения са полезни при директен разговор. С фрази като „Имам впечатлението, че. „Или“ забелязах. "Вместо" Пиеш твърде много. “, Избягвате другият да се чувства нападнат. Независимо от това може да се случи, че лицето, към което се обръщат, първоначално е изненадано и не иска да говори веднага по темата. Ясно посочете, че той или тя може да се свърже с вас по-късно и ако първият разговор не помогна, започнете втори опит.
Ако имате нужда от съвет:
BZgA инфо телефон: Тук можете да се отървете от въпросите си и да получите съвет.
Търсач на консултантски център: Тук можете да намерите контакти с експерти във вашия район.
Може да се интересувате и от:
За да не ви разболява алкохолът: Толкова много е позволено, ако искате да запазите възможно най-нисък риск за здравето си.
Улеснено ограничение: Ако се придържате към нашите съвети, няма да ви е трудно да останете в рамките на ограничението. Просто опитайте.
Какво е важно за вас в живота и какво общо може да има това с алкохола? Направете теста и разберете.
Трябва да знаете отговорите на тези шест въпроса за алкохола и извънредните ситуации.