Помогнете, как да отслабна След раждането с пълно кърмене
Помогне! Просто не отслабвам след раждането на дъщеря ми (12 седмици)!
Знам, че има много по-лоши проблеми на този свят, но се чувствам толкова неудобно. Все още има 10 кг твърде много. От раждането едвам съм загубил грам. Кърмя напълно и винаги съм гладна за кърмене. Почти никое от дрехите ми вече не се побира, въпреки че се храня здравословно.
Бавно ставам отчаян, това винаги означава, че отслабвате, докато кърмите.
Много съм благодарен за съвети и препоръки!
15 отговора
2 коментара Сортирай по: Най-новите Най-новите оценки Хронологично
Не съм отслабнала и докато кърмя, мислех, че ще работи автоматично и напълнях.
Вашето бебе е само на 12 седмици и тялото се нуждае от около 40 седмици отново, докато отново достигне старото си тегло. Това, че цифрата се променя по време на бременност, е случаят с повечето жени, ако остане в рамките, е хубаво, ако можете да приемете това, дори и да е трудно. След 3-тата седмица на бременността (близнаци) имах 15 кг повече и след това започнах с Weightwatchers, защото това е промяна в диетата, а не диета, те също имат програма за кърмещи майки! Може би това би било вариант и за вас !
Пожелавам ви късмет и много радост с вашето бебе
1 коментар
3 коментара Сортирай по: Най-новите Най-новите оценки Хронологично
Мисля, че е толкова срамно, че една майка си поставя такъв стрес след бременност и раждане! 40-седмичната бременност и кърменето са най-доброто представяне на женското тяло - ето защо не можете просто да очаквате с нетърпение бебето, да му се радвате и да му дадете релаксация.
Детето ми е на почти 2 години - кърмих 1 година от това - и преди няколко седмици започнах съзнателно да работя върху „стария си“. Спортувам редовно, ям много съзнателно и килограмите се свалят.
Днес спортът също е забавен, защото детето ми може да участва - затова правя нещо за себе си, но в същото време прекарвам време с детето си!
Това е въпрос на вид и разположение.
И тогава също така е така, че след първото дете е по-вероятно да се върнете към „старата си форма“, отколкото при второто или третото.
След първата отново бях почти старата си фигура.
Но тя също беше нежно малко дете и твърде рано.
След втория - много по-голям и тежък и навреме - отново отслабнах, но все пак получих добри 7 кг.
Малкият вече е на 10 и предполагам, че ще запазя 7-те кг.
И дори да имате точно същото тегло като преди, вие сте били бременна и можете да видите това в тялото си.
И това също можете да видите - просто станахме малко по-меки и женствени. И това не е лошо или лошо.
Скъпи мами
Трябва да кажа, че бременността ми и раждането на двете ми деца беше и е благословия за моята фигура!
Тъй като много наблягах на фигурата си преди раждането си, трябваше да се боря с нея отново и отново. до булемия.
С раждането на първото ми дете обаче теглото ми вече не беше най-важното и следователно вече не беше фокусът в живота ми. Бях и се гордея с децата си и най-вече се радвам, че имам толкова ярки и здрави деца. и преди всичко горда, че съм майка.
Е с раждането, булемията беше изчезнала и нямах повече време за проблемите си с теглото.Кърмих почти 1,5 години и след известно време килограмите отпаднаха сами.
Днес трябва да се погрижа да не падна от дрехите си! И нося размер 34/36. Ям това, което ми харесва и колкото ми харесва.
Преди да се родят децата ми, теглото ми определя живота ми, днес децата ми го правят.
Децата ми ме заемат и имам по-голям стомах от всякога.
Мисля, че не винаги трябва да запазвате няколко излишни килограма след раждането.
Наслаждавайте се да бъдете майка и сте били благодарни за здрави деца