ПОМОГНЕ! загуба на тегло след това наддаване във фаза d; атакувайте Дюкан! Диета на Дюкан - Хранене във ФОРУМ -

Здравейте, всички !

помогне

Обръщам се към вас, защото вече не знам какво да мисля и това подкопава морала ми (не е много добре, когато сте на диета.)

Родих BB2 преди 2 месеца и половина и очаквах с нетърпение края на кърменето, за да мога да започна диета.
Любимият ми, войник, отиде на мисия до края на май 2010 г. и бих искал да го изненадам, че е възстановил теглото ми като „младо момиче“ за завръщането му (да не говорим за изкушенията в по-малко, тъй като той не яде до мен изведнъж!)

Така че ще обясня бързо, аз съм 1m72.
Преди 2-ра бременност тежах 63 кг
Преди 1-ва бременност тежах 58 кг
И преди да започна дукан преди четири дни, тежах 68,5 кг.

Целта ми е да възвърна фигурата си преди 1-ва бременност, така че бих искала да сваля около 10 килограма !

Направих симулацията на сайта на Dukan, който ми предсказва -1,1 кг във фазата на атака (само два дни) и -8,9 кг във фазата на круиза (до края на май, това е добре!)

Така че започнах в събота 20 март: 68,5 кг (претеглях се сутрин на гладно всеки път), така че стартовото тегло преди започване на дукан.
Неделя сутрин 21 март: 67,9 кг! готино !