Помага ви да отслабнете и е пълен с антиоксидантни смутита с цвекло и плодове
Ако търсите бърз и лесен начин или да спомогнете за изгарянето на мазнини, или да засилите имунната си система, винаги можете да разчитате на готино смути. Смутито по-долу е точно такова, плюс това, че познавате и двете изброени по-горе.
Основата на смутито е в допълнение към цвеклото суперзвезда:
- шепа ягоди и същото количество малини
- 1 портокал
- 1 морков, ако половината може да е твърде голяма
- шепа тиквички на кубчета
- 1 малка шепа препечени кашу
- и 1 чаша билково мляко на вкус
Можете да използвате цвекло, което може да бъде цяло или наполовина, в зависимост от размера, сурово или на пара, както и моркови. НА цвекло, морковите и тиквичките, освен че са пълни с минерали и витамини, са и богати на фибри, помагащи за изчистването на отпадъчните продукти и прочистването на кръвта. Те са с ниско съдържание на калории, но богати на хранителни вещества, така че са чудесни за диета.