Помага ли ви студът за отслабване Отговори тук

Веднъж чух от доктор Оз, че пиенето на студена вода може да помогне за изгарянето на калориите доста пасивно, тъй като тялото ще трябва да работи, за да го загрее. Тази концепция би ли работила практически като цяло? Мога ли просто да намаля термостата и това ще ми помогне да отслабна?

студът

Отговори

@svrist е правилен в коментара си. Въпреки това, в храненето, 1kcal = 1 Cal. Така че, ако пиете 1 галон студена вода, вие изгаряте около 140 калории. Освен че е изключително трудно, всъщност не е достатъчно важно да се направи голяма разлика. Но ако останете хидратирани във фитнеса, може и да го направите с ледена вода, за да извлечете няколко допълнителни калории. Ако обаче искате да отслабнете, не забравяйте, че тялото ви ще задържи голяма част от тази излишна вода, което ще ви накара да наддавате (макар и здравословно). Що се отнася до изключването на термостата, това може да спести от вашата топлина, но бихте имали късмета да видите разлика, без да поставяте променлив ток на overdrive (просто, не).

Честно казано, почти няма начин това да е вярно. На този въпрос беше отговорено в Straight Dope.com (въпреки че там се опитаха да използват бира.):