Ползите от пектина - Мари Клер

Добави към любими Portogas-D-Ace/istock

Пектинът е форма на въглехидрати от растителен произход. Той се среща в изобилие в ябълките, особено в зелените ябълки (кожа и семена), касис, дюля и цитрусови плодове. Консумацията му е от определен интерес за нашето здраве, както и за нашата линия.

Ползите за здравето на пектина

Пектинът има действие върху нивата на холестерола и кръвната захар. Неговата желирана форма му позволява да улавя мазнини и захари в червата. Тъй като транзитът е по-дълъг, тялото може да усвоява по-добре холестерола и въглехидратите. Това е разтворимо влакно, така че е и добър регулатор на чревния транзит. Използва се в случай на регургитация или диария на кърмачета.

---