Ползите от; йод; Експлозивен
Йодът е необходим източник за организма. В тази статия ще разберете какво е йодът, ролята, която той играе в човешкото тяло, и причините, поради които трябва да включите йод в диетата си.
Какво е йод ?
Йодът е микроелемент, необходим за правилното функциониране на организма. Това е рядко в естествената среда (земната кора), но е много разтворимо във вода и доста често в морето. Нашите щитовидни жлези използват йод, за да произвеждат хормони на щитовидната жлеза.
А именно, че остър дефицит може да се прояви в развитието на гуша, разработена от "goitreux du Valais", която по дефиниция е щитовидната жлеза, която се усилва, за да се опита да запази ритъма на абсорбция на l йод от кръвта и производството на хормоните на щитовидната жлеза. Други симптоми са показателни за йоден дефицит като хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм.
Той може също да причини симптоми на умствена изостаналост, както и намален растеж, какъвто изпитват „алпийските идиоти“.
Към момента трапезната сол е йодирана и повечето преработени хранителни продукти се произвеждат с много йодирана сол. Дори ако приемате хималайска сол, тя съдържа само фини следи от йод и те се разграждат много бързо.
Йодът играе основна роля в организма от зачеването ...
- Здравото развитие на плода
Феталната щитовидна жлеза започва да функционира около 11 седмица от бременността, а след това около 18 седмица, тироидният хормон Т4 се произвежда от плода, за да развие своята нервна система. Неврологичното развитие на детето зависи и от правилното функциониране на щитовидната жлеза на плода. Така че достатъчната консумация (от майката, разбира се) е необходима за достатъчно действие на щитовидната жлеза при плода, точно както е жизненоважна при щитовидната жлеза при възрастни.
- Кърмене
Веднъж родено, детето все още зависи от майка си, особено по отношение на йода. Малкият му мозък има най-бързо растящия и развиващ се период (и не в кравето мляко той ще намери това, от което се нуждае, както е обяснено в статията за млечните продукти), и се нуждае от значително количество йод, за да избегне нарушено когнитивно развитие.
- Имунна функция
Доказано е, че йодът е ефективен при терапевтично лечение на някои имунни нарушения. Проучванията показват, че йодът редовно гнезди в болна или повредена тъкан и се натрупва по време на фагоцитоза, което е процесът, чрез който имунната ни система атакува, абсорбира и консумира чужди тела или бактерии, накратко решаваща роля.
- Рак на щитовидната жлеза
След катастрофата в Чернобил на жителите на някои географски райони бяха приложени фармакологични дози калиев йодид в отговор на взрива и разкриха значително по-малко случаи на развитие на рак на щитовидната жлеза в сравнение с жителите, които не са получили йодна добавка. Когато щитовидната жлеза има желание за йод, ще отнеме всичко, което намери, и ако внезапно се предостави прилив на радиоактивен йод, той няма да се диференцира и ще приеме този йод, за да намали дефицита. Йод в тялото.
Ето защо е важно да поддържате нивото на йод, за да избегнете абсорбцията на радиоактивен йод.
Освен факта, че консумирате плодове и зеленчуци от морето, което е добър начин за прием на йод, има и други храни като яйца и ягоди например, които са богати на йод ... Мммм, ягоди ... Може да е за йодното му съдържание, което бременните жени често го обичат ... Да, не мога да го кажа достатъчно, слушайте тялото си .