Ползи от сауната; хамам • ОспаО
Наслаждаването на моменти на релакс в сауна или хамам е цяло изкуство да живееш синоним на това да знаеш как да слушаш тялото и ума си, далеч от стреса и суетата на съвременния живот.
Сауна или хамам? Какви са многото предимства на тези 2 дейности на предците? Преглед на ползите за благосъстоянието на мокрите и сухите парни бани.
Ползите от сауната
Финландската сауна или спа е традиция, която идва при нас от скандинавските страни. В изцяло дървена кабина, печка, върху която са поставени вулканични или керамични камъни, разпръсква суха пара, когато ги поръсвате от време на време с вода. Високата температура (70 до 110 °) автоматично причинява обилно изпотяване, което елиминира токсините и почиства кожата ви.
Сеансът на сауната е истинско мини детоксикиращо средство за грижа за кожата ви, но не само ... Тъй като сауната също се препоръчва:
- за хора с астма или редовен бронхит, защото парата изчиства дихателните пътища
- за тези, които са склонни към кръвообращение или сърдечно-съдови нарушения, сауната също е полезна, защото стимулира и ускорява кръвоносната система
- за хората, които страдат от задържане на вода, сауната им позволява обилно да се потят и да евакуират токсините
- за лица, които имат крехка и много чувствителна кожа, почистващият ефект на кожата също е много добър за облекчаване на дерматологични заболявания