Ползи от сауната - Essential Body - Am; подобрено кръвообращение, релаксация на тялото

Има основателна причина хората да използват парни бани по хигиенни и здравословни причини още от каменната ера. Това е така, защото изпотяването е доказано ефективно за елиминиране на токсините и болестите и за поддържане на оптимално физическо, както и психическо здраве. .

Повечето култури по света имат свои собствени версии на потната баня, независимо дали става въпрос за древните римляни и техните „Бани“ или традиционния японски „Онсен“. Руснаците го наричат „Баня“, а за индианците от Северна Америка това е „Инипи“, да не говорим за известната турска баня или „Хамам“. Най-важната и популярна от всички обаче е финландската сауна. .

Кожата е най-големият орган в тялото и през порите тя играе основна роля в процеса на детоксикация заедно с белите дробове, бъбреците, червата, черния дроб, лимфната и имунната системи. Кожата произвежда студена пот, за да регулира високата температура на тялото. той също така има способността да превръща токсините, разтворими в мазнини или на маслена основа, във водоразтворими форми, които са по-лесни за елиминиране. Той пренася токсините от тялото и ги изхвърля през порите.

Изпотяването е безопасен и естествен начин за заздравяване на тялото. Учените и лекарите признават, че нашите предци инстинктивно са знаели, че редовното изпотяване възстановява доброто здраве чрез елиминиране на токсините.