Ползи от мангостин за здравето, опит; Доза - Естествен допинг

Мангостинът е малък лилав плод, който може да се бере в Югоизточна Азия от дървесния вид Garcinia mangostana. Ползите за здравето от мангостин включват намаляване на риска от рак, облекчаване на възпаление, алергии и диабет. В допълнение, той има антиоксидантни, противогъбични, антибактериални свойства, които помагат да се защити тялото срещу различни заболявания, а също така укрепва имунната система.

Следователно тази публикация ще разгледа по-подробно мангоста и свързаните с него въпроси, като напр

  • какво е мангостинът?
  • Какви са ефектите от мангостина?
  • Защо е толкова здравословно за нас?
  • Има странични ефекти?
  • Каква е перфектната доза?
  • На какво трябва да обърна внимание при покупка?
  • Какво друго трябва да имам предвид?

Ако вече сте любопитни и искате да научите повече, прочетете другата статия и задоволете любопитството си! 😉

Въведение: какво е мангостинът?

Мангостинът е малък лилав плод, който може да се бере в Югоизточна Азия от дървесния вид Garcinia mangostana. Мангостинът (Garcinia mangostana) се нарича още мангостин, мангостин, мангостин или мангостин. През 19-ти век мангостинът получава прякора "царицата на плодовете„Тъй като се говореше, че кралица Виктория я харесва особено [R]. Пресният плод мангостин е оценен от вкусовете си в Азия от векове, а плодът започва да набира популярност и на запад [R].

Продуктът Meratrim, чийто компонент е екстракт от мангостин, е използван в някои проучвания за отслабване и е патентован екстракт.

Съставки: от какво е направен мангостинът?

Уникални хранителни ползи произтичат от съставките, извлечени от кората на плода на мангостина и самия мангостин. Основните лечебни съставки на мангостина са над 40 различни ксантони (вторични растителни вещества), които се считат за важни природни антиоксиданти, а техните антиоксидантни ефекти са дори далеч по-ефективни от витамин Е (вж. Също по-долу).

Мангостин също съдържа много вещества, които насърчават здравето

  • Витамини,
  • Минерали и
  • Микроелементи.

Препоръчва се тази хранителна добавка от мангостин

здравето

Ползи за здравето и ефекти

Защо екстракт от мангостин? -> 7 ползи и ефекти за здравето

1) Екстрактът от мангостин е мощен антиоксидант

Суровият мангостин превъзхожда някои от най-добрите природни антиоксиданти.

Антиоксидантите обикновено се класифицират въз основа на стандартизиран тест за способността за абсорбция на кислородни радикали (ORAC) [R]. Оценката на стойностите на ORAC за обикновените хранителни добавки се определя и проверява редовно от USDA. Неотдавна публикувана публикация показва, че мангостинът има особено висока ORAC стойност от 99586 [R].

Това оглавява рейтинга на ORAC за боровинките (97085) и нар (09286), които са приветствани като едни от най-мощните антиоксиданти [Касова бележка].

2) Екстрактът от мангостин помага при отслабване

Активирането на AMPK, причинено от екстракт от мангостин, може да помогне при загуба на тегло [R]. Активирането на 5HT2A рецептора също е свързано със затлъстяването и изследователите са открили, че този рецептор е обещаваща цел за лечение на затлъстяване [R]. Известно е, че химичният компонент алфа мангостин блокира активирането на този рецептор и по този начин допринася за загуба на тегло [R].

Екстрактът от кора на мангостин е една от ключовите съставки в продукта за отслабване Meratrim [R]. По време на осемседмично клинично проучване групата Meratrim е загубила 11 килограма (5,2 кг) тегло и 4,7 инча (11,9 см) от линията на талията си [R].

3) Екстрактът от мангостин се бори с бактериите

Доказано е, че екстрактите, които съдържат алфа мангостин в стандартизирана форма, имат антибактериални свойства и антибиотичен ефект при животните.

В няколко проучвания беше установено, че екстрактът, стандартизиран за алфа мангостин, е антибактериален срещу щамове Staphylococcus, които са устойчиви на често срещани антибиотици [R, R]. Екстрактите, съдържащи алфа мангостин в стандартизирана форма, също са били ефективни при лечението на резистентни стафилококови инфекции при животни и изследователите стигнаха до заключението, че тези резултати обещават по-нататъшни проучвания за развитие на антибиотици [R].

Установено е също, че алфа мангостинът инхибира растежа на чревния микроб и усещането за кворум [R]. Това е доказателство за друга традиция на екстракта от мангостин за предотвратяване и ограничаване на бактериални инфекции.

4) Екстракт от мангостин срещу ХИВ-1

ХИВ (вирусът на човешкия имунен дефицит) принадлежи към семейството на ретровирусите и е вирус на човешкия имунодефицит, който, ако не бъде лекуван и след латентност преди няколко години без симптоми, води до СПИН (придобит имунодефицитен вирус).

ХИВ вирусът може да бъде разделен на две различни групи: ХИВ-1 и ХИВ-2. Научни изследвания показват, че ксантоните в мангостина могат да блокират вируса HI-1 и по този начин да предотвратят прогресирането на ХИВ заболяването, докато все още не са постигнати резултати от лечението с вируса HI-2.

5) Екстрактът от мангостин подобрява симптомите на диабет

Екстрактът от мангостин стимулира както употребата на инсулин, така и нивата на кръвната захар в проучвания, което показва обещание за облекчаване на лошата консумация на инсулин и високите нива на кръвната захар при диабет [R].

Известно е, че активирането на AMPK подобрява консумацията на инсулин, а ниските активирания на AMPK също са свързани с лоша консумация на инсулин и диабет [R, R]. Активирането на AMPK, причинено от екстракт от мангостин, е възможен механизъм за обяснение на ефекта върху консумацията на инсулин и кръвната захар [R].

Също така е известно, че активирането на серотониновия рецептор 5HT2A намалява консумацията и секрецията на инсулин [R]. Блокирането на активирането на този рецептор може да бъде друга причина, поради която екстрактът от мангостин подобрява симптомите на диабет [R].

6) Екстрактът от мангостин намалява възпалението

Екстрактът от мангостин активира няколко противовъзпалителни пътища в тялото. Екстрактът от мангостин, стандартизиран за алфа мангостин, активира сигналния път SIRT1, за който е известно, че ограничава вредното възпаление чрез намаляване на производството на химичното вещество nfKb, ключов регулатор на вродения имунитет и възпаление [R, R].

Екстрактът от мангостин също е AMPK активатор [R]. Сред другите предимства е известно, че активирането на AMPK намалява възпалението, като по този начин осигурява друг метод, който екстрактът от мангостин може да използва за намаляване на възпалението [R].

7) Екстрактът от мангостин поддържа здравето на мозъка

Екстрактът от мангостин помага за предотвратяване на клетъчната смърт в модела на мозъка на Паркинсон [R]. Екстрактът от мангостин също нормализира теченията в мозъка, за да помогне за предотвратяване на клетъчната смърт в друго проучване [R].

Нито едно от проучванията, изследващи тези невропротективни ефекти, не е проведено с живи субекти и все още не е известно как или дали добавката от екстракт от мангостин може да доведе до същите ефекти.