Ползи и добродетели на Ashwagandha Nature AZ
Не се плашете от сложното му за произнасяне име, ашваганда може да бъде променящо живота растение. Отдавна се използва през аюрведично лекарство, това растение има безброй предимства. Всъщност той има приблизително същите свойства като жен-шен, но не само! Ще открием произхода му, как да го използваме и неговите добродетели, които го правят известен днес.
Произходът на ашваганда
Ашваганда е растение, принадлежащо към семейство Solanaceae. Той идва при нас от Индия, където е част от аюрведичната фармакопея от над 3000 години. Нарича се още Withania somnifera. Това е едно от най-широко използваните и популярни растения с тулси в тази традиционна медицина. Нарича се „расаяна“, което в превод означава „която подмладява и регенерира“. Така че вече виждате силата на това растение, което се консумира от корена до листата.
Ашваганда има почти същите добродетели като жен-шен, поради което често се нарича индийски женшен. Колекциите от текстове от Аюрведа съобщават, че той е в състояние да даде жизнеността на кон на тези, които го ядат.
В Индия площта, посветена на отглеждането на ашваганда, е около 15 000 хектара. Което дава поглед върху значението, което индийският народ отдава на това растение. Имайте предвид, че се среща и в Пакистан и Шри Ланка.
Първите изследвания на ашваганда на Запад започват през 18 век, период, когато тя е изучавана от ботаника Мишел Феликс Дюнал. Към днешна дата се извършват много изследвания, за да се установят и потвърдят многобройните му ползи.
Ползите от ашваганда
Днес все още се откриват нови приложения на ашваганда в съвременната медицина. Ето някои от основните му приложения.
По-добро физическо представяне
Редовното използване на ашваганда позволява на човек да увеличи физическите си възможности. Ето защо е силно препоръчително за спортисти, които искат да възстановят силата си бързо след опитна и интензивна сесия. Растението се предписва на хора, които нямат енергия или губят енергия, като например оздравяващи индивиди.
Според проучване,ашваганда намира своята полезност по време на периоди на изгаряне, когато става въпрос за бързо съживяване както физически, така и психически. Разработването на оптимална физическа енергия също ви позволява да имате по-добра мотивация. Което следователно неизбежно влияе на психическото и емоционалното.
Растение, създадено за борба със стреса
Стресът почти присъства в ежедневието на всеки. Понякога е трудно да го преодолеете, без да прибягвате до малко външна помощ. Ashwagandha е едно от тези така наречени "адаптогенни" растения, които имат особеността да бъдат изключително полезни по време на стрес. Конкретно, като консумира ашваганда ежедневно, човек ще се адаптира по-добре към стресови ситуации.
Имайте предвид, че повечето растения или адаптогени също имат стимулиращи свойства, но това не е така при ашваганда. Напротив, той има успокояващи добродетели. Често се предписва при случаи на безсъние поради стрес.