Полюс танц или фитнес на пилон, спортът на елегантност и изисканост на SanoTeca
Танцът на пилон е вид обучение, което се налага все повече напоследък в Молдова. Това не е добре познатият барен танц в нощните клубове.
Pole Dance е международно признат спорт и състезания от този вид се организират по целия свят, за които е трудно да се работи. Това е спорт, който превръща женското тяло в истинско произведение на изкуството, съчетаващо перфектно силата и физическата подготовка с грацията и елегантността на балерина.
Въпреки че на пръв поглед изглежда лесно, трябва да имате достатъчно сила, да оставите задръжките у дома и просто да оставите тялото да вибрира.
В този спорт има повече от 100 позиции, разделени на 4 нива. Танцуването на пилон е спорт с правила. В танца на пилон или фитнес на пилон няма вулгарни движения, не се носят токчета и гащички. Става въпрос за танцови и изпълнителски спортове, които изключително умело съчетават танцови и гимнастически елементи.
Танцът с пилон изцяло запазва предимствата на урока по аеробна гимнастика, но също така подобрява силата на горната част на тялото, помага за тонизиране на мускулите, подобрява сърдечната честота, увеличава гъвкавостта и издръжливостта на тялото, осигурява повече сила и баланс.
„При тренировка с танц на пилон за час се изгарят между 300 и 350 калории, в зависимост от нивото, на което се практикува, т.е. колкото по-трудни са изпълнените упражнения, толкова повече калории се изгарят. Съществува и фактор, който зависи от изгорените калории по време на тренировка на танц с пилон, става въпрос за темпото на изпълнение на упражненията, съответно колко бързо се изпълнява движението, което упражнявате, казва треньорът по танци на пилон Мариана Кастравеț.
Треньорът също така казва, че този спорт може да се практикува от всеки, с изключение на тези, които имат здравословни проблеми като: нарушения на гърба, бъбречни заболявания, той също е противопоказан по време на бременност.
Голямо предимство на танца на пилон е, че може да се практикува на всяка възраст с предварителна физическа подготовка, също така шампионатите по танци на пилон нямат възрастова граница. Тези, които имат предварителна физическа подготовка или опит в гимнастиката или танците, ще научат този спорт по-лесно, въпреки че той може да се практикува дори от тези, които нямат такъв опит, но са готови да положат необходимите усилия, за да научат движенията на бара.
Ако искате да се откажете от предразсъдъците и да спрете да мислите за бара като за стриптиз инструмент, можете да започнете да практикувате този вид спорт, за да внесете нов елемент в живота си, спортувайте и се чувствайте спокойни изпълнен.
Един час танци на пилон струва около 85 леи, а абонаментът достига до 500 леи на месец и варира в зависимост от стаята, в която ходите, или от танцовия клуб, където се практикува този вид спорт.