Полезни здравословни диети; лидерството е много важно
Това е най-доброто здравеопазване
Вашата фитнес, енергия и работоспособност могат да бъдат увеличени или възстановени чрез оптимално хранене.
Откъде знаете вашите текущи хранителни нужди и как най-добре можете да отговорите на тези нужди? Диетата трябва да се основава на реалните нужди.
Избягвайте последствията от небалансирана диета като Прекалено подкисляване на тялото, затлъстяване или намалена умствена работоспособност.
Разнообразната диета трябва да осигури на тялото ни всички нужни хранителни вещества.
Също така използвайте най-здравословните храни, които ви осигуряват витамини, минерали, ензими и хлорофил и по този начин укрепвайте имунната си система. Трябва да се използват и лечебни билки и подправки. По този начин здравето може да се поддържа и до дълбока старост.
Значение на здравословното хранене
Чувството ни за вкус трябва да ни даде възможност да различаваме доброто от лошото, когато ядем. Това също работи доста добре с естествената храна. Той обаче не работи с много фабрични продукти, защото чувството ни за вкус е симулирано като добро, но те едва ли съдържат жизненоважни вещества. Те са една от храните, които ни помагат да се разболеем с времето. От друга страна, има храни, които ни помагат да останем здрави или да възстановим здравето си с течение на времето.
Честа причина за смъртта са заболявания, причинени от липса на витамини и минерали. Тесното място в храненето се крие в достатъчния прием на витамини, минерали и други жизненоважни вещества, с които човек може да подобри жизнеността и жизнерадостта си, самочувствието и енергията си и да укрепи имунната си система.
Следователно, като подобрите диетата си, можете значително да увеличите здравето, благосъстоянието и работоспособността си. Следователно устойчивостта на здравословното хранене е много важна. Ето защо е важно да знаете какво е важно за здравословното хранене.
Най-общо казано, храните с по-ниско качество трябва да бъдат заменени с храни с по-високо качество. Избягвам до голяма степен фабричната захар, тъй като тя не съдържа нито витамини, нито минерали. Също така предпочитам да замествам храни, които съдържат фабрична захар, с храни без фабрична захар.
Например замествам Шоколад, който също съдържа мляко на прах и захар, чрез напитка с чисто какао, която се разтваря във вряща вода и към която се добавя прясно мляко.
Всяка сутрин ям на закуска меко сварено яйце, в което жълтъкът е все още течен, така че съдържащият се в него лецитин, който е от голямо значение за укрепването на нервите, да не бъде унищожен.
Сладкото, което също съдържа много фабрична захар, може да бъде заменено с използване на пресни или замразени плодове, които сутринта размразявате и ядете с хляб или мюсли.
Храните, които даряват киселини като месо, зърнени продукти, кафе и захар, трябва да бъдат намалени и компенсирани с достатъчно храни, които даряват основи като плодове и зеленчуци, за да се предотврати прекалено подкисляване на организма или да се противодейства на съществуващото свръхкиселяване. Кисели плодове като Лимонът има и алкален ефект върху нашето тяло.
Когато погълнатата храна е с по-високо качество от тъканта, която изгражда тялото, тялото започва да отделя по-нискокачествените вещества и да създава нова, по-здрава тъкан. Елиминирането на токсините от тъканите може да доведе до главоболие и чувство на слабост, преди тези вещества окончателно да са напуснали тялото. Тялото ВИНАГИ се опитва да постигне здраве. В случай на заболяване, колкото по-добро е качеството на храната, толкова по-бързо можем да се излекуваме. Подобрение в диетата може да се направи постепенно за по-дълъг период от време, така че тялото да се адаптира към подобрената диета и телесните реакции и симптомите да са леки.
В едно меню искате първо да ядете храната, която е най-лесно смилаема. След това трябва да се яде по-тежката храна. Плодовете се усвояват по-лесно от храните, които се загряват.
Най-здравословните храни
Чрез честото използване на най-здравословните храни можете да предотвратите липсата на жизненоважни вещества или да противодействате на вече съществуващата липса на жизненоважни вещества и можете да укрепите метаболизма и имунната си система.
Напр. Съдържа храни с антибиотичен ефект, за пречистване и пречистване на кръвта, срещу високо кръвно налягане, срещу различни други хронични заболявания и за подмладяване.
Използвам следните здравословни храни:
Папая, ананас, киви, манго, нар, лимон, зелен чай, лук, грах, къдраво зеле, спанак, соя, лют пипер, ягоди, джинджифил, куркума, какао, канела, ленено семе (омега-3 мастни киселини), слънчогледови семки, покълнали зърна, Ябълки, чесън, кокос.
Липсата на жизненоважни вещества може да се прояви чрез различни симптоми. Ето списък на симптомите и съвети за това какви храни да ядете, за да се отървете от тези симптоми. Вижте ► Естествено отстраняване на симптомите
Вместо трапезна сол трябва да се използва морска сол или каменна сол, тъй като те съдържат други важни минерали в допълнение към натриевия хлорид.
Трябва да се избягват фабричните захари, изкуствените подсладители, алкохолът и кофеинът.
За успешното прилагане на здравословното хранене на практика е от голяма полза да се занимавате с тази тема по-интензивно. Препоръчвам една от следните 3 програми от дипломирания експерт по хранене и автор на бестселъри Майк Гири, който е доказал високо ниво на компетентност с предишните си успехи:
1.) Ако основната ви цел е да намалите мазнините в корема и да получите плосък корем, гледайте безплатното видео и го вземете
2.) Ако искате да изглеждате по-млади и предпочитате диета специално за стареене,
3.) Ако основно искате да отслабнете
Моята препоръка за хранителни добавки: лецитинови гранули. Лецитинът съдържа фосфолипиди. Тези важни телесни вещества са компоненти на мозъка и нервните клетки, както и на всички тъкани.
Моята електронна книга със заглавие: „Вземете или останете здрави и годни чрез оптимална хранителна програма“
Ето интересни връзки към лекцията на проф. Д-р. Уолтър Вейт с темата:
Изцеление чрез растения, част 1 до 7 в Youtube:
Обобщение на хранителните правила според проф. Д-р Уолтър Вейт:
5 точки за използване на соево мляко вместо краве мляко
5 точки соеви зърна, тофу, други соеви продукти. използване
Нарежете на ситно 5 точки ленени семена, 1 чаена лъжичка - супена лъжица в мюсли или сос
Използвайте 2 точки нахут, леща и червен боб
3 точки поникват 3 пъти седмично
3 точки плодове: кайсии, плодове, .
3 точки 5 различни вида зеленчуци на ден
Използвайте 3 точки пълнозърнести продукти
2 точки ядки 3 пъти седмично
1 точка плодов сок, зеленчуков сок
1 точка билков чай
1 точка студено пресован зехтин
Колко точки получавате с настоящата си диета?
информация за Twitter
Може да се интересувате и от:
Елиминирайте симптомите и болестите по естествен начин, с медикаментозни храни, подправки, лечебни билки или екстракт от семена на грейпфрут И
Идентифицирайте индикациите за липса на протеини, минерали, горчиви вещества, ензими, хлорофил или омега-3 мастни киселини: ► Елиминирайте симптомите по естествен път
Тази хранителна информация не е предназначена за диагностика или лечение на заболяване. Използвате тази информация на свой собствен риск. Ако подозирате заболяване, моля попитайте Вашия лекар или алтернативен лекар.