Полезни Топ пет храни, които се борят с рака на белия дроб; Удар
Инсулт може да се случи на 20-годишна възраст. Всяка година около 3 милиона души по света страдат от инсулт, причинен от нарушения на сърдечния ритъм, предупреждават специалистите по повод отбелязания днес Световен ден за информираност за инсулт А броят на младите хора с инсулт се увеличава. Инсулт се случва, когато кръвоносен съд, който изпомпва кръв към мозъка, се счупи или е блокиран от съсирек, което е мозъчен еквивалент на инфаркт. Един от основните фактори, който насърчава появата на инсулти, е предсърдно мъждене, най-честото нарушение на сърдечния ритъм. Пациентите с предсърдно мъждене имат пет пъти по-висок риск от инсулт. Годишно приблизително 3 милиона души по света страдат от инсулт, причинен от предсърдно мъждене. В същото време инсултите при пациенти с предсърдно мъждене увеличават със 70% риска от смърт, удължават с 20% хоспитализацията и намаляват с 40% степента на възстановяване, съобщава Adevarul .
Какво трябва да знаете за екзотичните чайове: черен чай, зелен чай, червен чай и бял чай, най-мощните антиоксидантни напитки. Изследователи от Америка и Япония доказаха, че черният, зеленият, белият и червеният чай са най-мощните антиоксидантни напитки. Техните свойства се дължат на богатото съдържание на минерални соли, флавоноиди и витамини, от които витамин С е най-важен. Свободните радикали, които идват отвън чрез цигарен дим, алкохол, замърсен въздух, пестициди, лекарства и остатъци в храната, са рискови фактори за живите организми, които допринасят за процеса на стареене и променят структурата на протеините. Всички клетъчни структури могат да бъдат атакувани от свободните радикали, дори ако не всички имат еднаква степен на уязвимост. Срещу тази „атака“ използваме естествените защитни бариери в ежедневната храна: витамини (като А, С, Е), флавоноиди и минерални соли. Всичко това се намира в изобилие в екзотични чайове, информира Click .
Хранителни добавки, помощ или опасност? Хранителните добавки се използват от все повече хора. Някои ги консумират от време на време, други често. Но все пак могат ли да се приемат без никакви рискове? Най-популярни са, както може да се очаква, добавки за отслабване. Следват общи "тоници" и други антистресови продукти. Според Европейската комисия „хранителните добавки са годни за консумация продукти, които имат за цел да допълнят нормалната диета и са концентриран източник на хранителни вещества или други вещества, имащи хранителен или физиологичен ефект, самостоятелно или в комбинация, предлагани на пазара като нормални дози“ . С други думи, добавките не могат по никакъв начин да заместят храненията, но могат успешно да завършат правилна диета, ако се приемат умерено, пише Libertatea .
Средиземноморска диета, добра за румънците, ако имат италианска релаксация! Въз основа на зехтин, сьомга, морски дарове и червено вино, средиземноморската диета се счита за много „приятелска“ за сърцето. Колкото е възможно по-вярно, като се има предвид, че той замества храни с високо съдържание на холестерол, като свинско, с „добри мазнини“, като зехтин. И все пак, има и нещо друго. Начинът на живот на италианци, французи или гърци е много различен от този на източноевропейците. Докато живеят „за да ги обвържат“, румънците са твърде разочаровани. „Диетата, богата на добри мазнини, е много важна, но спокойното отношение очевидно не вреди!“, Казва Йохана Ролстън, президент на Световната фондация за сърце, обявява DoctorulZilei.ro .
Какви мерки предотвратяват високото кръвно налягане? Високото кръвно налягане е най-често срещаното хронично разстройство. Добрата новина е, че здравословният начин на живот може да ви помогне да поддържате кръвното си налягане в нормални граници. Кръвта се транспортира от сърцето до тъканите на тялото през артериите, кръвното налягане представлява силата, с която кръвта изтласква в стените на артериите. При всеки сърдечен ритъм (60-70 удара в минута в покой) кръвта се изпомпва в артериите, като максималното налягане е в момента на свиване на сърцето и изпомпване на кръвта. Така се появява систолното кръвно налягане. Когато сърцето се отпусне, кръвта има по-ниско налягане и в този случай става въпрос за диастолично кръвно налягане. Това е причината, поради която при измерване на кръвното налягане се получават две цифри, например 120 на 80. По-голямото число е систоличната стойност, а по-малкото число представлява диастоличната стойност. Кръвното налягане се счита за нормално, когато има стойности под 140/90 mm Hg. Но има хора, които постоянно имат високо кръвно налягане, тъй като кръвта им се натиска в стените на артериите със сила, по-голяма от нормалната. Това явление се нарича хипертония, информира Adevarul .