Полезни храни според кръвната им група; youMAKEfashion
В тази статия бих искал да ви разкажа за една теория. Няма научно доказателство, освен книга: 4 кръвни групи 4 диети, написани от д-р Питър Дж. Адамо.
В книгата си той предписва персонализирана диета според кръвната си група (O, A, B и AB).
Теорията се основава на еволюцията на човешкия вид. О групата се появи преди 40 000 години по време на праисторически времена, група А се появи по време на раждането на земеделието, група В по време на големите миграции на популации и групата АВ е смесица между групите А и В.
Нашата кръвна група ни предопределя към определена диета, с храни, „полезни, неутрални или които трябва да се избягват“.
Полезно = "лечебна храна"
Неутрално = "което действа като храна"
Toxic = "който действа като отрова върху вашето имущество, ако се приема редовно".
Запитах за група А, моята и ви каня да се запознаете с информацията, която съответства на вашата (ето например, от моя страна купих книгата).
" Храната на ГРУПА А
Група А трябва да има вегетарианска диета. Кръвни групи А не понасят високо протеинова храна, богата на месо, млечни продукти и др. И накрая, рафинираните бели захари също са вредни за тях. За по-добро здраве група А трябва да консумира храни, които са възможно най-близо до природата, пресни, чисти и от биологично земеделие, когато е възможно. "
Преди година балансирах диетата си и без да знам как да го обясня, ви казах, че съм се намерил. Открих начин на живот, който ми подхожда и прилича на мен. Моите кръвни тестове доказват, че не ми липсва нищо и се чувствам дълбоко в унисон с диетата си.
За една година и само като се изслушах, изрязах някои храни и предпочитах много други, сякаш усещах, че са създадени за мен. И когато намерих този списък, бях наистина изумен. Тези, които следят моя акаунт @biendansmonslip ще разпознае, например, диетата ми в „полезни храни“.
Въобще не възнамерявам да следвам този списък докрай и да изрежа ВСИЧКИ „токсични“ храни и да ям САМО „полезни“ храни. Но ми се стори много интересно да препращам тази информация към интуитивния си избор. Пазя списъка в задната част на главата си и продължавам да се слушам.
Също така ви каня да го направите, ако тази тема ви заинтригува 😉
ГРУПА А
Полезни храни
Риби, ракообразни, мекотели: Капитан, шаран, охлюви, скумрия, мътанг, групер, костур, сардини, сьомга, пъстърва.
Мляко и яйца: соево сирене, соево мляко.
Масла и мазнини: ленено масло, зехтин.
Ядки и семена: фъстъчено масло, фъстъци, тиквени семки.
Грах и варива: Фасул боб, червена соя, боб адзуки, кокос, боб, корнила, черен боб, червена и зелена леща.