По-лесно „вземете приложението“ Затлъстели жени и мъже, желани за учене • diabetologie-online
Университетската болница LWL на Рурския университет в Бохум и Университетът на Ото Фридрих Бамберг започват проучване това лято с жени и мъже с наднормено тегло или затлъстяване (без лечение с инсулин!), Които са мотивирани да отслабнат, но в дългосрочен план не са успели да го направят с конвенционалните Програмите за отслабване го направиха сами. Специална характеристика на това проучване: Участниците получават индивидуална психологическа подкрепа по време на процеса на отслабване с помощта на приложение за смартфон.
Влошаването на хранителните навици, както и липсата на упражнения доведоха до значителни здравословни проблеми в голяма част от населението поради наднорменото тегло и затлъстяването през последните десетилетия.
Промяната на хранителните и физическите навици често не е достатъчна
„Въпреки че много засегнати хора са наясно с тези рискове за здравето и се опитват да отслабнат с помощта на диети и упражнения, само малцина успяват успешно да намалят теглото си в дългосрочен план“, казва координаторът на изследването и психолог Магдалена Папе, очертавайки дилемата. "Една от възможните причини за това може да бъде, че конвенционалните програми за намаляване на теглото се занимават само с поведението на хранене и упражнения на засегнатите."
Експертите са единодушни, че за продължителна загуба на тегло е необходимо да се разберат мислите и чувствата, които допринасят за наднорменото тегло. Тъй като стресът или тъгата ви карат да ядете повече, приемате повече калории и в крайна сметка напълнявате.
Отрицателните мисли и вярвания също могат да повлияят неблагоприятно на теглото, например чрез предотвратяване на успешни мерки за отслабване. Съответните мисли и чувства обаче се различават от човек на човек.
Приложението I-GENDO има за цел да предостави на участниците индивидуална психологическа подкрепа
„Тук идва приложението I-GENDO и предлага психологическа подкрепа въз основа на индивидуалните силни и слаби страни на участниците“, обяснява Магдалена Папе. I-GENDO означава Успешно намалете теглото интерактивно - устойчиво чрез оптимална психологическа подкрепа. „Чрез редовни упражнения за самонаблюдение и задълбочаване наученото съдържание може да бъде отразено и интернализирано.“
Изследването е насочено към жени и мъже с наднормено тегло и много наднормено тегло. Това не се отнася за хора, които са претърпели или планират операция със затлъстяване. Инсулинозависимият диабет или бременността също не са разрешени. Ако тестваните лица изцяло участват в проучването, те ще получат надбавка за разходи до 400 евро.