Походът, който изпразва главата и тялото
Нека започнем тази седмица, посветена на туризма във всичките му форми, с курсовете „пост и туризъм“. Откриваме все повече във Франция. Доклад в Порт Блан (56)
Все повече организации предлагат курсове за „пости и туризъм“ в цяла Франция. Като тук в Порт Блан, в залива на Морбиан.
Тези "трениращи" приличат на всеки проходилка, торбата, завита отзад, капачката, обувките добре завързани. Голямата разлика - и тя е по размер - е, че те нямат нищо в стомаха, детайл според тях: "получават се идеи да се каже, че човек трябва да яде твърде много, за да положи усилия. Можете също така да се храните с красиви гледки, “Обяснява проходилка. "Настройката трябва да е хубава и ние успяваме да направим нашите 12 километра, без да се влачим много".
Няма твърдо, само течност
12 километра всеки ден, в продължение на една седмица, без закуска, за да натрупате сили преди без енергиен бар в случай на удар без пикник, без нищо твърдо всъщност. Само малко ябълков сок, разреден във вода сутрин, бульон вечер, неограничена вода и билков чай през останалата част от деня и това е всичко. Това е достатъчно според Корин, 50-годишен софролог: "Имам мазнини като много хора, така че черният ми дроб е разбрал, че е необходимо да черпя от мазнини, за да ми дава калории, за да продължа напред. Силно подценяваме тялото си. Сравнявам го със супер компютър, така че е много точен и интелигентни. Казваме „трябва да ям, иначе ще рухна“, но не ядем от глад, а всъщност по навик ".
И нарушаването на този навик е добре. Правейки го по време на туризъм е още по-добре. Кристин Сейманди уверява го. Този бивш пианист, станал диетолог и нутритерапевт, организира курсовете за „гладуване и туризъм“ в Порт Блан: „Тялото ще бъде принудено да потупва още повече с мазнини и ще защитава мускулите си чрез физическа активност, сърцето ще бие по-бързо и кръвта циркулира по-бързо и по-добре ще евакуира отпадъците ".