Подуто лице как да го избегнете и как да го поправите

лице

За да сложите край на този грозен феномен завинаги, всичко, което трябва да направите, е да възприемете правилните рефлекси. И се придържайте към него.

За съжаление това е сензация, която всички добре познаваме: събуждане рано сутрин с подуто лице. В основата на това неудобство има няколко фактора като дехидратация, сезонни алергии или прекомерна консумация на алкохол и сол. Но бъдете сигурни, че има решение за всичко. За да се реши този грозен проблем, всичко започва с изгрева. Изплакнете лицето си със студена вода, след което приложете компрес, съветва дерматологът Sejal Shah към списанието Със стил.

Позволете си и един час през деня да отидете на фитнес. "Колкото повече се изпотявате, толкова повече пиете, което от своя страна помага за балансиране на нивата на сол и вода в тялото ви.", казва Седжал Шах. Затова е препоръчително да пиете поне 1 литър вода на ден и да отстранявате солта от чинията си. Изберете зеленчуци, плодове, постно месо и риба. Когато готвите тези храни, използвайте зехтин, а не по-малко здравословни версии на готварски масла.