Подути крака Топ 5 етерични масла, които ще ви помогнат- Essential Joys

Лятото дойде, жегата и отново имате подути крака, което ви прави много нещастни? Знам, че в даден момент се случва на всички нас, но за някои хора усещането е наистина неприятно.

Ако сте дошли да прочетете тази статия, това означава, че търсите някои етерични масла, които да ви помогнат да решите този проблем. Те съществуват и скоро ще разберете за тях.

Първо трябва да ви кажа, че подуването на краката само по себе си не е болест, а по-скоро индикатор, че нещо не работи правилно в тялото ви.

Много хора имат подути крака, след като седят с часове в столче за кола, влак, самолет и не се движат.

Възможни причини за подути крака

Има и няколко възможни причини, които могат да причинят подуване на краката и това са:

Слаб трафик
Ревматизъм
Артрит
Сърдечни проблеми
Хипертония
Задържане на вода
Разширени вени

Топ 5 етерични масла за подути крака

кипарис

Кипарисът е отлично етерично масло за подуване на краката и глезените, защото помага за регулиране на притока на кръв. Не забравяйте, че лошата циркулация е една от причините за подуване на краката.

Кипарисът има не само стягащи свойства, които стимулират притока на кръв, но също така съдържа хемостатичен агент, който ускорява съсирването на кръвта, за да спре прекомерното кървене. Като стягащо средство кипарисът помага да се стимулира свиването на мускулите и кръвоносните съдове, като по този начин се насърчава добрата циркулация.

Стягащите и кръвоспиращите свойства на маслото от кипарис действат в синергия, за да помогнат за поддържане на нормалния кръвен поток. Това помага за намаляване на отока. Това го прави особено полезен при отоци, причинени от разширени вени.

Кипарисът действа и като диуретик, като е полезен за изхвърляне на излишната вода и токсини от тялото ви, като по този начин помага за намаляване на отока.

Друг атрибут на кипариса, който го прави полезно етерично масло при подути крака и глезени, е, че има изпотяващ ефект. Това означава, че помага за стимулиране на изпотяване, което помага за намаляване на отока.

Кипарисът също облекчава мускулните спазми, което го прави полезен при синдром на неспокойни крака, както и при крампи на краката.

2. Лавандула

Ползите за здравето от етерично масло от лавандула са безкрайни! Всъщност лавандулата е едно от най-често срещаните и универсални етерични масла поради многото си приложения и предимства. Лавандулата има успокояващи и успокояващи свойства, което я прави идеална за облекчаване на стреса, безпокойството и болката.

Лавандуловото масло може да се използва при болки при артрит, мускулни болки, болки в гърба и много други видове болки. Това е едно от най-добрите етерични масла за подути крака и глезени поради способността си да стимулира притока на кръв.

3. Мента

Ментата осигурява усещане за ледено студ, което има успокояващи и успокояващи ефекти върху тялото, което го прави отлично средство за облекчаване на болката.

Освен това е етерично масло, което намалява възпалението и подобрява циркулацията, което помага за намаляване на отока. Ето защо може да се използва като естествено средство за лечение на подути крака и глезени.

4. Иенупар

Хвойната има антисептични, антиспазматични и противовъзпалителни свойства. Следователно, той работи чудесно като метод за освобождаване на болката от тялото по естествен път.

Хвойната действа и като стягащо средство, като внася усещането за топлина в тялото, като стимулира циркулацията. По този начин помага за намаляване на отока и е изключително полезен за студени ръце и крака.

Хвойната е полезна и за облекчаване на мускулни крампи и други състояния, свързани с лошо кръвообращение, като артрит.

5. хелихризум

Хелихризумът има охлаждащи и успокояващи свойства, които лекуват и възстановяват вътрешното ни тяло. Това е така, защото лекува както емоционални, така и физически рани.

Успокоява възпалението, успокоява дразненето на кожата и успокоява ума. Известно е, че хелихизумът се бори с възпалението, облекчава болката, насърчава доброто кръвообращение, намалява отока на ръцете и краката и успокоява възпалените мускули.

Как да използваме етерични масла при подути крака

Има два възможни начина да се възползвате от лечебните ефекти на етеричните масла:

Б. Масло за масаж на краката

Рецепта за вана за крака

В малко количество носещо масло (бадем, фракциониран кокос и др.) Капнете 1 капка от следните етерични масла: лавандула, кипарис, мента и хвойна.

Поставете топла вода в леген и поставете камъчета на дъното му. Изсипете комбинацията от масла във водата и накиснете краката във водата, която трябва да премине през глезените. Направете няколко движения за масаж на краката върху камъчетата на дъното на съда (помага за стимулиране на циркулацията).

Ваната за крака трае 10-15 минути, след което изсушете краката със суха кърпа и нанесете сместа отдолу.

Масажно масло за подути глезени и крака

5 капки хелихризум
5 капки кипарис
5 капки хвойна
1 капка мента
30 ml фракционирано кокосово масло (или което и да е друго носещо масло)

Инструкции:

Смесете етеричните масла с носещото масло в бутилка от 30 ml и нанесете малко количество смес върху краката. Започнете да масажирате подметките, след това глезените и се изкачете до коленете. След приключване на масажа с плесен, би било много полезно да отпуснете краката си в по-висока позиция от тялото.

Рецептите са адаптирани от пълната книга на Валери Ан Урууд за етерични масла и ароматерапия.

Пишете ми ТУК, ако искате да научите повече за прекрасния свят на етеричните масла. Мога да отговоря на вашите въпроси и да ви насоча да намерите решение на проблемите, които ви притесняват.

Благодаря ви за доверието и ви пожелавам светлина и радост на вашето пътуване! 🙂