Подсъзнателни причини за емоционално хранене - Самохипноза, хипноза, осъзнаване
Диалози с подсъзнанието
- Емоционално хранене
- Лоши хранителни навици
- Митове за храненето
- Неправилно тълкуване на телесните сигнали
Сега да разгледаме най-интересната тема, емоционалното хранене и причините за него.
1. Емоционално хранене
Той е почти задължителен елемент за по-сериозни случаи с наднормено тегло. (Разбира се, тук не говорим за преобладаване на болестта, а за общото преобладаване, наречено „народна болест“.)
Именно тази определена вътрешна, почти непреодолима сила изведнъж ни завладява в по-слабите ни моменти. Това е все едно да чакаш повода.
Мнозина го наричат глад, но всъщност това е алчна, трудно за потушаване, спешна и коварно възникваща сила.
Не е тайна, че това е подсъзнателна компенсация, предизвикана от потисната емоция.
По-интересен въпрос обаче е какво предизвиква емоционалното хранене?
Сега, поради ограничеността в пространството, ще взема само няколко разумни, опростени примера.
1. Самота
Да предположим, че сме плакали като бебе, когато сме били сами. Имахме нужда от близостта на родителите си, за да се почувстваме отново в безопасност, да се чувстваме обгрижени.
Ако нашите родители незабавно са натикали залъгалката в устата ни по това време, павловският рефлекс се развива за секунди: ако сме самотни, трябва да ядем. Така се формира триъгълникът самота-яде-сигурност.
2. Болка и утеха
Да предположим, че всеки път, когато паднахме, се ударихме или някой ни нарани и започнахме да плачем (изпитвахме душевна болка), възрастните ни утешаваха с вкусни хапки, да речем шоколад. Освен това може да създаде програма, така че когато почувстваме душевна болка, подсъзнанието автоматично ще се опита да компенсира чрез ядене.
3. Любов и хранене
Представете си семейство, където изразяването на любовта се проявява предимно чрез хранене. Майка й поглези разсад с фантастични обяди, кнедли от сливи и стихове за торти. Той успя да изрази любовта си най-много под тази форма, може би защото не получи никакъв друг модел от собствените си родители. По този начин в подсъзнанието на разсада чувството на любов е свързано с това хранене. Особено ако тази играчка е била двустранна, т.е. детето също се е опитвало да задоволи майка си, като се е приближило с ентусиазъм към готвача на майка си.
Свързването на любовта в нашето съзнание с храненето е изключително фундаментално и съществена част от нашата култура. Ние третираме дори нашите домашни любимци с храна, дори ако те вече се търкалят.
Засега няма нищо лошо в това. Нещото се изплъзва там, когато изпитаме ЛИПСА НА ЛЮБОВ и се опитваме да компенсираме тази липса на любов чрез подсъзнателно хранене. И причината за липсата на любов почти стана обичайна, но все пак падаме по корем: и това е невъзможността да обичаме себе си. Нека не навлизаме в причините за това сега, защото това е част от много по-широка тема.
4. Защита
Не е необичайно страхът да се крие на фона на храненето. И страхът включва незабавните защитни реакции на подсъзнанието.
Това може да е страх от любовно разочарование. Тогава мастните подложки осигуряват защита от подхода на другия пол.
Това може да е страх, останал от бивша дълбока травма. Наднорменото тегло може да предпази от физическа близост или да ви попречи да излизате сред хората (източник на опасност!).
В някои професии (напр. Спортисти) наднорменото тегло може да осигури защита срещу конкуренция и потенциален провал.
5. Самосаботаж и самоунищожение
В екстремни случаи преяждането може да бъде част от дълбоко скрита самонаказателна, саморазрушителна програма. Един вид бавно, но систематично самоунищожение, както и други екстремни случаи на пристрастяване. Те се основават на негативните чувства на човека към себе си (напр. Срам, вина, омраза към себе си).