Подобрете кръвните стойности - активно осигурете добри кръвни стойности; Д-р

Подобряването на кръвната картина винаги е добра мярка. Или по-скоро това Подобряване на здравните условия, които стоят зад отрицателните промени в стойностите на кръвта. Сега никога не работи по същия начин, а само в дългосрочен план. Стигането до там често е трудно, но работата върху здравето ви е най-полезната инвестиция, която можете да направите.

Следователно няма смисъл да се опитвате да подобрите кръвните стойности непосредствено преди вземането на кръвна проба. Позволете ми да изчистя няколко нездравословни идеи по тази тема и да ви помогна да подобрите здравето си в дългосрочен план.

Най-важните:

Кръвните стойности отразяват здравословното състояние на човек. Следователно, в свой собствен интерес, трябва да ги държите близо до стандартните области.
В дългосрочен план подходящите здравни мерки водят до трайно подобряване на кръвните стойности и по този начин здравето.
Краткосрочните подобрения непосредствено преди вземането на кръв едва ли са възможни и не носят никакви ползи за здравето.
Точните и значими кръвни стойности служат за поддържане на здравето, тъй като можете да се намесите с допълнителни прегледи и терапевтични мерки, ако е необходимо.
Ако бъдете помолени да имате кръвни стойности извън медицинската помощ, това рядко е подходящо.

За какво трябва да внимавам, преди да взема кръвна проба?

Най-лесният начин да подобрите кръвните стойности е да не ги фалшифицирате ненужно. Най-важният момент е сутрин трезвен да се яви за вземане на кръв. Това е и причината, поради която медицинските практики взимат кръв само до десет или единадесет сутринта - ето колко дълго вие като пациент можете да останете трезви, без да се налага да обикаляте гладни. Можете, разбира се, да пиете вода и да приемате сутрешните си лекарства, без да се влияе на кръвните Ви стойности.

Обилната сутрешна закуска би оказала най-голямо влияние върху метаболизма на мазнините и захарта. Вашият лекар иска да знае нивото на кръвната Ви захар на гладно, а не това, което се появява след три кифлички със сладко и бяло кафе с четири кубчета захар. Независимо от това, диабетът се разкрива с дългосрочното ниво на захар HbA1c.

Подобна е ситуацията и с нивата на холестерола и триглицеридите: съответните нива в кръвта се променят с приема на храна. Бъркани яйца и бекон ги изтласкват за няколко часа. Напълно нормално е.

Въпреки това лабораторията и вашият семеен лекар приемат, че измерените стойности на кръвта са вашите стойности на гладно. Прекалено високото ниво на холестерол води до дразнене. Но вие искате да приемате лекарства за понижаване на липидите (статини) само когато това е наистина необходимо - погледнете листовката.

Подобрете кръвните стойности - това, което наистина има смисъл?

Вашият лекар ще разгледа вашите кръвни стойности, за да може да определи всякакви отклонения от нормалните граници и по този начин заболявания. При необходимост са необходими допълнителни диагностични мерки за изясняване.

В случай на заболяване терапията води до трайно подобряване на лабораторните стойности. Това включва медицински лечения, но често също Промени в диетата и друг личен начин на живот. Въздържането от никотин и алкохол, здравословното хранене и леката спортна активност в много случаи са сред мерките, които подобряват многобройните кръвни стойности в дългосрочен план - не само малко преди вземането на кръвна проба.

Подобрете стойностите на кръвта преди кръвната проба: Защо всъщност?

Винаги трябва да се стремите да подобрите кръвните си стойности, а не непосредствено преди вземането на кръв. Затова редовно се чудя защо толкова много хора задават този въпрос толкова често точно в тази форма. Искам да обсъдя петте най-често споменавани причини.

1. Просто искам да имам добра кръвна картина

Искате кръвта ви да е добра, за да се почувствате по-добре? Изневеряването на себе си никога не работи. Ако искате да останете здрави и жизнени до напреднала възраст, трябва да знаете как е здравето ви. Това е единственият начин да направите нещо, ако нещо заседне. Въздържането от цигари няколко дни преди вземане на кръвна проба и щастливо пушене по-малко от пет минути по-късно не помага. Между другото, дори с кръвните стойности.

2. Семейният ми лекар не трябва да знае всичко

Искате ли да направите добро впечатление на Вашия лекар? Дайте си усилия. Неговата работа е да се грижи за вашето здраве. Това е възможно само ако имате открита и доверителна връзка с него и ако той разполага с цялата информация, която му е необходима за вашето лечение - във ваш собствен интерес.

За да направи това, той трябва да знае всичко от значение, така че вие да му кажете всичко и да се въздържате от „измисляне“ на вашите кръвни стойности. Освен това опитен лекар така или иначе вижда какво се случва, дори и да не коментира всичко: Той знае точно кога са няколко цигари или няколко чаши повече, отколкото се опитвате да го убедите.

3. Трябва ми кръвните стойности за новата ми работа

За приложение се нуждаете от кръвните си стойности? За разлика от други страни, в Германия рядко се среща работодателят да настоява за здравно удостоверение, преди да е готов да подпише трудов договор. Направете изключение, разбира се силно заразни инфекциозни заболявания, С което определено не бива да работите в кетъринга или в детската градина - разбира се, не трябва да мълчите за тях, защото с неотчетена отворена туберкулоза в кухня дори подлежите на наказателно преследване.

Подобна е ситуацията и с болестите, които възпрепятстват изпълнението на трудовото правоотношение. Покривникът не трябва да се издига на високи височини с тежка астма, сърдечна недостатъчност или сляп като риба - в интерес на собственото си здраве.

В противен случай кръвната картина на кандидата не представлява притеснение за работодателя повече от сексуалните му предпочитания или кои телевизионни програми гледа. Моят личен съвет: Ако някой иска да види вашите стойности на черния дроб и бъбреците за офис работа, потърсете другаде - определено няма да бъдете щастливи в тази трудова връзка.

4. Искам да сключа застраховка и те искат кръвта ми да работи

Някои застрахователни компании искат да знаят невероятни неща, преди да закупят полица. Ако е необходимо, трябва да попитате консултантски център дали изобщо са разрешени определени въпроси относно здравето. Има редица неща, на които трябва да отговорите честно, някои други неща не са ваша работа.

Обърнете внимание, че общите условия изрично настояват за достоверна информация. Можете да бъдете сигурни, че застрахователната компания ще попита внимателно дали хроничното заболяване, което внезапно води до неработоспособност, не е било известно много преди сключването на полицата. Това се счита за измама и застраховката не трябва да плаща нито стотинка.

5. Не мога да взема апартамента без кръвни изследвания

Кръвните стойности са за вашия хазяин? Не се смейте, попадал съм на такива абсурдни случаи. В градовете с горещо оспорван пазар на жилища входните такси за гледане, въпросите за семейното планиране или физическото и психическото здраве са само част от многобройните излишъци.

Вашето здравословно състояние се отнася до наемодателите с влажен боклук. Ако не сте сигурни в каквато и да е точка, занесете я при адвокат или консултантски център за потребители. Там ще ви кажат дали наистина трябва да отговорите истински на съответните въпроси или можете да кажете нещо за лосовете.

Такъв наемодател вероятно ще ви каже и кои тапети можете да окачите или кои торби за боклук можете да използвате. Без значение колко страхотен е апартаментът, помислете добре дали наистина искате да си направите това от години.