Подновяване след раждане - З

раждане

Налични копия

Антична книга

още "itemprop =" description "> Как се готви, яде, спортува освен кърмене и малки деца, с малко свободно време, Подновяването след раждането помага на майката да поддържа формата, здравето, издръжливостта си и изхвърля излишните килограми - това е, чувствайте се добре в кожата си. Рецептите, подредени в книгата, не отслабват стриктно, те са доста леки и лесни за бързо приготвяне, така че останалата част от семейството може смело да яде същото като новата майка. малките не трябва да готвят отделно. Специален акцент се поставя върху безопасното отслабване по време на кърмене. Всички храни са без захар, без подсладители, без добавки, с ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на фибри, предимно с високо съдържание на протеини. плодовете са особено често срещани и не са необходими сериозни умения за готвене, а малко откритост и добро настроение н!

Заглавие на поредицата: Kismama Дизайнери на корици: Kerényi Attila Издател: Central Mediaühm Zrt. Година на издаване: 2011 Място на издаване: Будапеща Преса: Dürer Nyomda Kft. ISBN: 9786155008931 Тип подвързване: подвързан картон Размер: 203 Език: унгарски Размер: Ширина: 19.50 см, Височина: 24,50 см Категория:

Renáta W. Ungváry - Подновяване след раждане

ИЗЧАКВАНЕ И ХРАНЕНЕ НА БЕБЕТО - 9
ХРАНЕНЕ И ПИЙНЕ В СЕДМИЦИТЕ СЛЕД РОЖДЕНИЕ 19
ПОЧИВКА И ДВИЖЕНИЕ ОТ ПЪРВИТЕ ДНИ 23
КРЕМЕ И ХРАНЕНЕ
КРЕМЛЕНЕ И СПОРТ 39
СПОРТ И ТЕГЛО 33
КАКВО ПОМОГА ВИ ЗАГУБАТА? 37
КУПЕТЕ разумно! 41.
ГОТВЕТЕ РАЗЛИЧНО! 46
БЕЗОПАСНО ТЕГЛО, ЗДРАВ ЖИВОТ 49
СЕДМИЧНО ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЗА ДИЕТА ЗА ПЕТ ДНИ В ДЕН 53
ЗАГУБА И ТЕГЛО В МАЙКИТЕ
ЗАЩО СЕ НАДВЪРГЛЯМ? 63
ИЗВЛЕЧЕТЕ НАЙ-ДОБРЕТО ОТ СЕБЕ СИ! 66

РЕЦЕПТИ
ПРОПАГЕР ЗА МЛЯКО И ЗДРАВ 71
Топки от зърнени култури без печене 72
Многосеменни бисквити 73
Мюсли топки без печене 74
Кисело мляко за пиене на касис 74
Овесени ядки и бадемови млечни напитки 75
Алматея 76
Адресиране на салата от семена от сминдух 77
Салата от помело 77

САЛАТИ
Маруля 80
Салата от карфиол 80


ngosa 1 от 81
Доматена салата с авокадо 82
Салата от праскови и пъпеши 83
Салата от ябълки и покълнало сирене 83
Салата от цвекло 84
Салата от тиквички с кисело мляко 85
Салата от доматени зърна 85
Салата от макаронени зърна 86
Валдорфска салата 87
Салата от леща 88
Салата от патладжани 88
Най-добрите дресинги за салати 89