Подходящи и здрави с ястия на блок маса - съвети f; r пътници и туристи

Здравната тенденция отдавна е у дома в хотелите
За тези от вас, които така или иначе ценят здравословния начин на живот, наистина добрите времена едва наскоро започнаха. Все повече хора разбират храненето като връзката, когато става въпрос за добро чувство и поддържане на тяло. Федералното министерство на храните и земеделието отчита в своя доклад за храненето за 2016 г., че абсолютното мнозинство от всички респонденти обръщат внимание на здравословното хранене във всекидневния живот.

Това преосмисляне в ежедневието променя и икономиката. Това се забелязва не само в супермаркета или столовата, но и в хотелите и на круизите. Все повече и повече организатори се фокусират върху основите на пълноценните и балансирани менюта и обмислят специални искания и нужди като

Хранителна непоносимост,
вегетарианска храна
и веган ястия

Готови решения. Не е необичайно бюфетът със салата и сурова храна да се превърне в тайна звезда в трапезарията. Хотелските оператори подчертават това, като инвестират в атрактивни салатни бюфети и бюфети от кетъринга, като тези, предлагани от Gastro Germany.

За гостите, които искат да обърнат внимание на здравословното хранене на почивка, също си струва да разгледат съответните печати за одобрение. Test.de раздели кой печат означава и на какви изисквания трябва да отговарят хотелите. Ако искате да поддържате специални диети, докато сте на почивка, най-добре е да се свържете с хотела няколко седмици преди пристигането и да съобщите точно вашите собствени желания.

Подходящи съвети за закуска на шведска маса
Освен диети, при които някои храни така или иначе се елиминират от менюто, „всеядните“ сред почиващите могат да направят и нещо за здравето си на бюфет. В добре оборудвани хотели със съответно широка гама от ястия е лесно да се заменят типичните ястия на закуска на блок маса. Следващата таблица предлага някои предложения за това:

Тези ястия.

... така че заменете

Бъркани яйца и пържени яйца

Варени яйца за закуска или нискомаслени пържени омлети със зеленчуци

Бял хляб и кифлички от пшеница

Пълнозърнест хляб, тъмни кифлички или пълнозърнест хляб

Плодово кисело мляко и кварк

Натурално кисело мляко с пресни плодове

Студени разфасовки (Lyoner, бирена шунка и др.), Бекон

Пилешки гърди или сурова шунка (без мазнина)

Домашно мюсли с овесени люспи, ядки и семена

Тези, които закусват по този начин, започват деня по-здравословно и осигуряват на собственото си тяло ценни витамини и минерали. Предимството на пресните плодове и пълнозърнестите продукти е, че чувството за ситост се запазва по-дълго и че гладът не се появява прекалено бързо след обилна закуска. Ваканционният трик на EatSmarter за пропускане на някои ястия през деня също е по-лесен за изпълнение.

Завършете деня, без да се чувствате сити
Вечерният бюфет е достатъчна причина много туристи да се радват на престоя в хотела. Тук гостите се радват на свободен избор и дори могат да опитат няколко ястия без усложнения. Тъй като обаче предястията, основните ястия и десертите обикновено се трупат на вечерен бюфет, разумното планиране е важно.

Така че почиващите трябва да вземат много на бюфет за салати и да се изправят срещу първия голям глад. Що се отнася до основното ястие, порциите автоматично са малко по-малки. Хотелите печелят допълнителни точки тук, когато предлагат и оферти като

Пълнозърнести тестени изделия,
задушени зеленчуци,
Риби с ниско съдържание на мазнини
и ориз без масло

Изсипете в купичките за затопляне. Гостите също се възползват от преминаването на бюфет към балансирана и здравословна храна.По-голямата част от времето, богатата на хранителни вещества храна в кухнята на хотела има прекрасен вкус и копнежът за дебели панирани шницел и мазни сосове дори не възниква.

В крайна сметка пътуващите имат собствена здравословна диета на бюфет в собствените си ръце. Ако изберете разумно тук, можете да преодолеете по-лесно малките грехове по време на ваканцията си.