Подготвителна програма за мъже Искам бебе!

Плодовитостта на мъжете не е обвързана с никакъв цикъл, те са плодородни 365 дни в годината. В същото време сперматозоидите са доста чувствителни, така че от гледна точка на зачеването няма значение как живее или се храни бъдещият баща.

Какво да избягвате?

- консумация на алкохол
- употреба на наркотици
- пушене
- консумация на чешмяна вода поради изобилието от женски полови хормони в нея
- носенето на тясно бельо
- дълго седене
- сауна, седнал в гореща вода
- консумация на средства за увеличаване на теглото.

Как да подобрим мъжката плодовитост?

Например с прием на витамини. Струва си да увеличите (вижте по-долу) и да храните дневния прием на хранителни вещества по правилния начин, предимно по естествен начин. В случай на изкуствено добавяне на витамини, струва си да използвате витаминната комбинация Ca-Mg-Zn поне един месец.

Какви витамини са необходими за консумация?
- Витамин Е.
- Цинк
- Йод
- Сред микроелементите са L-карнитин и таурин

---