Подготовка за бременност, докато очаквате бебе
Пушене
Подготовката не е нищо повече от спазване на здравословен начин на живот. Тютюнопушенето трябва да бъде спряно още 9 месеца преди забременяване и не боли, ако и бащата не пуши, така че спермата му ще бъде по-здрава - никотинът инхибира образуването на мъжки зародишни клетки. При жените пушенето може да бъде свързано с безплодие, спонтанни аборти, извънматочна бременност, а децата на пушещите жени се раждат с по-ниско тегло. Ако и двамата се откажете от пушенето, не само новороденото ще бъде здраво, но и родителите могат да се надяват на по-дълъг и здравословен живот. Раждането на дете е подходящо време да се откажете от тази вредна страст и да се подготвите за нов живот, като дадете нов живот. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да откажете цигарите.
Контрацептиви
Вътрематочната спирала трябва да бъде премахната поне 3-6 месеца преди зачеването, като в този случай тя може да бъде защитена по традиционния начин (презерватив, вагинален песарий и др.). Противозачатъчните хапчета трябва да се спрат 3 месеца преди зачеването. Ако бременността настъпи през този период, не се налага фатално действие, необходимо е засилено наблюдение и трябва да се потърси мнението на гинеколога.!
Хранене, витамини
Храненето преди бременността също трябва да бъде здравословно. Яжте храни, богати на витамини, за предпочитане не, когато решите да станете вегетарианец отсега нататък. Смесената диета осигурява по-безопасно снабдяване с правилните хранителни вещества. Съставянето на вегетарианска диета е отделна наука, изисква широк набор от знания и изисква продължителна подготовка.
Ако е възможно, и двамата трябва да приемате мултивитаминни препарати, някои от които са специално създадени за очакване на бебе. Такъв специален витамин трябва да приема само бъдещата майка, високото му съдържание на фолиева киселина има голям шанс да предотврати определени нарушения в развитието, но е ефективен само ако майката вече го приема поне 3 месеца преди началото на бременността. Това обаче не е задължително, те са подходящи и за други витаминни препарати.
Примерни диети и рецепти за бременност можете да намерите тук, тези насоки се прилагат дори преди да очаквате бебе.
Болести, лекарства
Ако забележите някакви гинекологични аномалии (отделяне, извънредно кървене и т.н.), препоръчително е да се уредите преди зачеването, така че бременността да бъде гладка и щастлива. В случай на наследствени семейни заболявания (напр. Кървене, болест на Даун или други тежки нарушения в развитието), консултирайте се с генетик, който ще прецени риска от раждане на бебе. Ако приемате редовно лекарства или имате някакво заболяване (някакво) родители (напр. Диабет, епилепсия и др.), Попитайте вашия гинеколог за съвет преди зачеването.!