Поддържане на фигурата по време на менопаузата - Fleurance Nature
Публикувано на 20 юни 2011 г.
От Мишел дьо Сарие, доктор по фармация
Веднага щом се появят първите хормони, тоест от пубертета, жените "естествено" качват по няколкостотин грама всяка година ...
Освен това в живота на жената определени етапи, богати на хормонални вариации, насърчават наддаването на тегло като пубертет, бременност или менопауза.
80% от жените казват, че наддават по време на менопаузата, средно между 4 и 7 килограма! По време на менопаузата увеличаването на теглото може да се ускори и да бъде много трудно да се контролира, особено поради постепенното намаляване на производството на "женски" хормони.
Резултати:
- Съвместно явление на наддаване на мазнини и загуба на мускулна маса.
- Феномен на " Маскулинизация От силуета. (Локализирано наддаване на тегло в корем, бедрата, които стават по-тънки, задните части, които се топят ...).
Как става тази промяна във фигурата около менопаузата ?
1. Трансформации, свързани с възрастта
От определена възраст циклите стават нередовни: перименопауза урежда се.
До менопауза, това ще рече спиране на овулацията за постоянно и следователно менструация, в тялото на жената постепенно ще се осъществят много трансформации: необичайни цикли, поява на горещи вълни, наддаване на тегло, и т.н.
Как се обясняват всички тези трансформации? ?
1.1. Яйчниците спират да работят
Яйчниците са отговорни за производството на основни хормони при жените: прогестерон и естроген.
Естрогените са хормоните на женствеността: те действат навсякъде в тялото на жената на ниво много различни органи, като например млечните жлези, маточната лигавица, костите, кожата и т.н.
Естествено, поради стареенето яйчниците постепенно ще спрат да функционират и следователно естествено ще спрат да произвеждат хормони. Това обаче не се случва внезапно: 3 до 5 години преди менопаузата активността на яйчниците постепенно ще намалее и ще се появят първите симптоми на перименопаузата.
Перименопаузата е фазата на преход към ново равновесие:
- Отначало нивото на прогестерон намалява, така че естрогенът се намира в излишък в организма, което води до подчертан феномен на задържане на вода и натрупване на мазнини.
- Тогава естрогенът също постепенно намалява, докато изчезне напълно при менопаузата. Лишено от естроген, тялото постепенно се променя ...
Докато спадът в нивата на естроген в организма има множество последици, един от най-значимите ефекти за жената е промяната във фигурата, нейната „маскулинизация“ по време на менопаузата.
1.2. Силуетът се променя
Всъщност, отново хормоните участват в тази промяна във външния вид. Когато присъстват, естрогените имат двоен ефект върху теглото: