Почистване на черния дроб Детокс лек за здрав черен дроб

черния

Лечението за прочистване на черния дроб - преглед

Какво е прочистване на черния дроб?

Веднъж или два пъти в годината черният ви дроб заслужава почивка с прочистване на черния дроб. С подробно лечение за детоксикация можете да облекчите черния си дроб и да му дадете време за регенерация. След детоксикацията на черния дроб, тя ще детоксикира тялото ви още по-добре и ще предотвратите чернодробни проблеми и чернодробни заболявания. Холистичното прочистване на черния дроб се състои от три компонента:

  • прочистване на дебелото черво
  • диета за облекчаване на черния дроб
  • различни хранителни добавки

С нашите инструкции можете лесно и нежно да интегрирате прочистването на черния дроб във вашето ежедневие и да детоксикирате черния си дроб по естествен път за десет седмици.

Пазете се от прочистване на черния дроб според Moritz или Clark

Ако търсите за прочистване на черния дроб в интернет, бързо ще се натъкнете на противоречивото прочистване на черния дроб от Андреас Мориц или Хулда Кларк. Процедура: След няколко дни диета или гладуване, черният дроб се прочиства интензивно в рамките на няколко часа със смес от зехтин, сок от грейпфрут и соли на Epsom (като слабително средство). Доказателството: при диария отделяте жълтеникаво-зелени камъни в жлъчката, които се произвеждат в черния дроб. Но внимавайте! Тези предполагаеми камъни в жлъчката са емулгирани мазнини, които не съдържат нито холестерол, нито калций. Диетата с мазнини кара жлъчката да се натрупва в черния дроб, който в отговор на зехтина произвежда и отделя тези камъни. Възможно е да се чувствате по-добре физически след това "прочистване на черния дроб". Това обаче се дължи повече на самото излекуване на гладно и детоксикацията, няма нищо общо с истинско прочистване на черния дроб.

Ето защо прочистването на черния дроб е полезно

Прочистването на черния дроб не само ви предпазва от чернодробни заболявания или чернодробна недостатъчност в дългосрочен план, но също така и срещу много други оплаквания и болка, които са пряко и косвено свързани с черния дроб. Особено ако консумирате редовно алкохол, лекарства или храна с високо съдържание на мазнини, претоварвате черния си дроб и застрашавате здравето си. Тогава трябва не само да детоксикирате черния си дроб веднъж годишно, но и да промените ежедневния си начин на живот и да го направите по-щадящ черния дроб.

Повече информация за задачите на черния дроб и прочистването на черния дроб в ежедневието можете да намерите тук:
Детокс на черния дроб: 3 съвета за почистване на черния дроб в ежедневието

Прочистването на черния дроб в 3 стъпки

Холистичното и ефективно прочистване на черния дроб започва с четири седмично прочистване на дебелото черво. Не е нужно да ходите на лекар за това, а просто да промените диетата и ежедневните си навици. След прочистването на дебелото черво се появяват важни жизненоважни вещества от бял трън, артишок и Ко, които детоксикират черния дроб. В зависимост от състоянието на черния дроб, трябва да продължите прочистването на черния дроб за около шест седмици. С много упражнения, здравословна диета и масажи можете да ускорите детоксикацията на черния дроб.

1. Почистване на дебелото черво

Пътят на погълнатата храна и напитки води от червата през порталната вена до черния дроб. Така че, ако имате проблеми с храносмилането, токсичните бактерии и гъбички, както и метаболитни остатъци достигат до черния дроб нефилтриран и го натоварват допълнително. Следователно здраво и чисто черво е предпоставката, за да можете изобщо да облекчите черния си дроб. Тук ви помагат хранителни добавки, които населяват червата ви с пробиотици, които насърчават здравето, а също така осигуряват пребиотици и фибри.

2. Диета за облекчаване на черния дроб

Тъй като черният дроб е отговорен за метаболизма ви, диетата ви има пряко влияние върху чернодробната функция. С излишък от основна диета и големи количества антиоксиданти, предпазващи клетките и подхранващи жизненоважни вещества, можете да облекчите черния си дроб и да му осигурите оптимални грижи. По принцип се прилага следното: колкото по-качествена и естествена е храната, толкова по-малко черният дроб трябва да се детоксикира. Следните храни трябва да бъдат в менюто ви по време на прочистване на черния дроб.

Чернодробни храни

  • чесън
    • Неговите съдържащи сяра вещества активират чернодробните ензими, а микроелементът селен помага за детоксикация на черния дроб.
  • авокадо
    • Може да възстанови черния дроб и стимулира производството на глутатион, който черният дроб използва за отстраняване на токсините от тялото.
  • Кръстоцветни зеленчуци
    • Брюкселско зеле, броколи, карфиол и горчица помагат за неутрализирането на токсините с фитонутриенти, каротеноиди и флавоноиди.
  • ряпа
    • Със своите антиоксиданти и хранителни вещества като бетаин, пектин и фолиева киселина, кореноплодните зеленчуци помагат за разграждането на токсичните отпадъци.
  • Орехови ядки
    • Съдържат ненаситени мазнини, които предпазват от натрупване на мазнини и изграждат здрава клетъчна мембрана около чернодробните клетки.
  • Листни зеленчуци
    • Хлорофилът от спанак, къдраво зеле, швейцарска манголд и рукола помага на черния дроб да неутрализира тежки метали, химикали и пестициди.
  • билков чай
    • Зеленият чай съдържа катехини, които премахват натрупването на мазнини в черния дроб. Специален черен дроб подпомага черния дроб по различни начини с различни билки.

3. Добавка за прочистване на черния дроб

Някои от важните за черния дроб вещества не могат да се приемат чрез вашата диета или само с големи трудности. За цялостен и ефективен детокс на черния дроб, следователно трябва да консумирате тези вещества чрез хранителни добавки. През първите четири седмици пробиотиците, куркуминът и капсаицинът се препоръчват особено като подкрепа за прочистване на дебелото черво. След това бял трън и екстракт от артишок играят основна роля за прочистването на черния дроб.

Жизненоважни вещества за здрав черен дроб

  • Пробиотици
    • За здрава чревна флора трябва да приемате като пробиотици поне трите бактериални щама Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus и бифидобактериите.
  • Куркумин
    • Като антиоксидант, куркуминът предпазва черния дроб от отрова и помага за регенерацията. Веществото се съдържа в жълтата подправка куркума, но се предлага и като хранителна добавка.
  • Капсаицин
    • Тези, които могат да понасят пикантност, трябва да използват лют пипер по-често. Капсаицинът осигурява остър вкус, но също така предпазва черния дроб от вредни вещества. Не само в лют червен пипер, но и в капсули.
  • Горчиви вещества
    • Като екстракт от корен на глухарче, горчив пикочен мехур на прах или билков еликсир, горчивите вещества подпомагат храносмилането и стимулират освобождаването на жлъчката и чернодробната активност.
  • Млечен трън
    • Патентованата активна съставка Siliphos идва от бял трън. Siliphos има широк спектър от ефекти при защита, регенериране и активиране на черния дроб.
  • Екстракт от артишок
    • Екстрактът от артишок стимулира потока на жлъчката, намалява токсичната тежест върху черния дроб, защитава чернодробните клетки и подпомага регенерацията на черния дроб.

Ето как се чувствате след прочистване на черния дроб

Ако правите комбинацията от прочистване на дебелото черво и прочистването на черния дроб в продължение на десет седмици, скоро ще усетите как тялото ви става все по-добро и по-добро. Здравият черен дроб има голямо влияние върху вашето здраве:

  • Имате повече енергия и сила в ежедневието.
  • Болката в главата, гърба и синусите ще изчезне.
  • Получавате по-чиста кожа.
  • Вашето настроение се подобрява и можете да се концентрирате по-добре.
  • Укрепвате имунната си система и намалявате риска от инфекция.
  • Вашата храносмилателна система работи с пълен капацитет и редовно.

Anhäuser, Markus (2009): Когато пациентите сами промиват жлъчката си. ШПИГЕЛ ОНЛАЙН: http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/medizininfos-aus-dem-netz-wenn-patienten-ihre-galle-selber-spuelen-a-648156.html

Journal of Parenteral and Enteral Nutrition (2005): Ефекти от диета с високо съдържание на фибри върху апоптоза на хепатоцитите и регенерация на черния дроб след частична хепатектомия при плъхове с мастен черен дроб. Онлайн: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1177/0148607105029006401

Изследване на молекулярното хранене и храни (2009): Силибин защитава медиираното от ОТА освобождаване на TNF-алфа от перфузиран черен дроб на плъхове и изолирани купферови клетки на плъхове.