Почистване, форма на йога - YOGA ET SENS
Днес не съм правил йога и се чувствам добре, сякаш бях ...
Днес е събота, синоним на почистващ ден у дома! Що се отнася до правенето на йога сесията, обичам да я започвам веднага след като се събудя и когато правя голямото почистване (не говоря за бързото вакуумиране), не правя йога.
Защото вече съм възстановил състоянието на йога по време на почистването си ...
Не сте ли изпитвали вече усещане за благополучие, чистота, „по-лек“ ум и сте изпитвали прилив на енергия след няколко часа почистване? ?
Ефекти, подобни на тези, получени след практикуване на йога.
Почистването е също толкова важно, колкото правенето на йога, подреждането, почистването и пречистването на вашето жизнено пространство е "почистване" отвън, в йога се грижим за вътрешността (но не само!).
Това, което се прави вътре в йога, може да се направи навън, както на мястото му на живот, така и в начина му на живот (диета, дейности, срещи и т.н.).
В йога човек може да се стреми да премахне негативните мисли и енергии, да пречисти интериора на тялото си със специфични техники, да има здравословна диета, известна като "саттвична", и да увеличи скоростта на вибрациите, за да се предпази по-добре. от съществено значение за зачитане на нияма, които са правила за лично поведение, чиято чистота на тялото и ума са част, както и чистотата на думите и делата в ямата (морални дисциплини), яма и нияма са първите 2 стълба на йога.
Почистването "отвън" не е само почистване на дома ви, но също така има добра лична хигиена и е избор на положителни и полезни дейности и премахване на тези, които са вредни за благосъстоянието, излизане с приятели, които правят добро, а понякога необходимо е да се "почистим" в тези асоциации, когато те включват по-скоро негативни хора, които не съответстват или вече не съответстват на нашата енергийна честота, тези, с които вече не сме "сигурни". същата дължина на вълната ”...