Почиства червата, помага да отслабнете, затова използвайте тиквата - Dieting Femina
- потребителски практики
- рецепта за отслабване
- тиква
- крем супа от тиква
- тиквени кифли
- диуретична храна
- Диета
Ако искате да отслабнете, трябва да обърнете внимание на това колко калории консумирате на ден. Това е така, защото губите мазнини само ако тялото ви използва повече енергия от храната, която консумира, така че е принудено да достигне своите резерви.
Може да сте чували за монодиети, при които трябва да ядете определена храна и нищо друго, за да отслабнете. Проблемът с тях е, че от една страна те не могат да бъдат задържани дълго време, тъй като отвращават човек постоянно от една и съща храна, всъщност водят до дефицитни заболявания и затлъстяване, от друга страна е вредно към тялото. Вместо това е добра идея да трансформирате цялата си диета в дълготрайна, здравословна форма, като яденето на здравословни храни като тиква възможно най-често.