Победителят с най-големия загубен Даниел Това беше най-голямата му мотивация, Abendzeitung Mьnchen
Даниел (31) е победителят в 11-ия сезон на шоуто за отслабване Sat.1 "The Biggest Loser". В последната и най-важна стъпка на кантара той надмина рекорда на миналогодишния победител Марио. С първоначално тегло от 203,8 килограма, в крайна сметка Даниел все пак тежеше 99 килограма. Той е загубил почти 104 килограма - 51,03 процента от изходното си тегло. Следващата му цел е да участва в Ironman във Франкфурт през юни. И за това тренира усилено. В интервю за новинарския спот на новинарската агенция той разкрива дали е мислил междувременно да се откаже и дали се страхува да напълнее отново.
Поздравления за победата във финала! Как мина последното претегляне за вас?
Даниел: Много благодаря, благодаря! Влязох в кантара със смесени чувства. Личната ми цел беше да напукам 100 килограма. Исках да видя 99-те килограма веднъж в живота си. Какво почувствах като последния път, когато се родих. Не можех да повярвам, когато видях, че наистина съм го направил, неописуемо чувство. За мен победата беше второстепенна към този момент, главно исках да постигна поставената си цел, за да завърша главата „Най-големият губещ“ с положителна нотка за мен.
Как успяхте да загубите толкова много за кратък период от време? Дали беше тренировка или хранене?
Даниел: Бих казал здравословна комбинация от двете. Много промених диетата си. Преди ядях много бързо хранене, сега на масата има само здравословни храни. За да продължа да губя килограми, винаги съм се стремял към калориен дефицит. Също така се опитах да бъда активен през голяма част от деня, само за да съм в движение и да спортувам много. Това продължи да води до добри намаления у дома и в крайна сметка до победа. никога не променяйте работеща система.
Коя беше най-голямата ви мотивация?
Даниел: Най-голямата ми мотивация при отслабване очевидно бяха повтарящите се мисли за здравето ми. На 31 години съм, но ставите ми вече са много износени от наднормено тегло. Освен това няма наистина възрастни хора, които са много дебели, тъй като повечето хора с наднормено тегло умират от инфаркти, както трябваше да се уверя сам по време на моето време в линейката.
Мислили ли сте някога да се откажете междувременно?
Даниел: Ще излъжа, ако отговоря с „не“ на този въпрос. Това е много взискателно и трудно време. Често имате дни, в които бихте искали да останете в леглото и просто да поръчате пица. Но научихме това в лагера, никога да не изпускаме целта от поглед.
Колко сте доволни от тялото си сега?
Даниел: Повече от доволен съм. Мога да правя всичко отново без болка, мога да си купя нормални дрехи в размер XL и вече нямам никакви ограничения, на които трябваше да отговарям в миналото поради наднорменото ми тегло. Съвсем нов начин на живот.
Как реагираха хората около вас на новата ви фигура?
ДАНИЕЛ: Подобно на мен, те все още не могат да осъзнаят всичко. Например сестра ми веднъж мина покрай мен, когато искаше да ме вземе в колата, защото търсеше „голям гигант“. Мисля, че това го обяснява доста добре. Акцентът винаги е при всеки поздрав, който всеки ме заобикаля с ръце - това не беше възможно преди.
Кой беше първият елемент от облеклото, който купихте за вашата „нова фигура“?
Даниел: Костюм. Преди малко видях сериала „Менталистът“ и винаги си казвах, че щом съм с нормално тегло, ще си купя точно костюма. Мислех, че е толкова красиво, затова го направих. Това чувство, че можеш да си купиш нормален костюм в нормален магазин е безценно.
Колко голям е страхът от напълняване? Какво правите по въпроса?
Даниел: Не ме е страх, но уважение. Познавам себе си и знам, че трябва да внимавам, за да не изпадна в стари модели. Но междувременно се превърнах в много отразяващ човек, което ми улеснява да структурирам деня си, да се справя по-съзнателно с диетата си и да интегрирам спорта в ежедневието си. Поставил съм си и спортни цели, така че трябва да тренирам.
Искате да участвате в Ironman - колко време ви трябва, докато сте готови?
Даниел: От гледна точка на спорта съм в добра форма както никога преди. Освен това достигнах мечтаното тегло. Предпоставките за създаване на Ironman са много добри, но не бива да го подценявате: 3,8 км плуване, 180 км колоездене и 42 км бягане - това не е пикник, затова тренирам всеки ден, за да постигна възможно най-добрите резултати за Ironman, който ще се проведе във Франкфурт на 28 юни.
Какво е в момента в менюто ви?
ДАНИЕЛ: Основно диета с високо съдържание на протеини. Все още се опитвам да избягвам захарта, ям ниско съдържание на въглехидрати и ям само здравословни мазнини, като например: Б. маслини, ядки или риба. В моя акаунт в Instagram daniel_thebiggestloser2020 ежедневно докладвам за храната си и показвам снимки.
Какво искате да направите с печалбата?
Даниел: Ще го използвам, за да изплатя заем, който трябваше да тегля заради моето обучение на инструктор по шофиране. Също така искам да разширя своя T4 Bulli, за да мога да пътувам малко. С останалите ще направя нещо добро за другите.
Какъв съвет можете да дадете на други хора с наднормено тегло?
Даниел: Никога не се отказвайте, не позволявайте на другите да ви дърпат надолу и не се оставяйте да се свеждате до външния свят. Всеки е ценен, заслужава уважение и признание! Без значение как изглеждате оптически. Преследвайте целите си, защото те са вашите цели! Не позволявайте на другите да ви унищожават. Бог те обича.
Влезте или се регистрирайте
Добави към моите теми
Вече сте избрали измежду 15 теми
Вече следите този проблем
За да можете да използвате „My AZ“, трябва да се съгласите със съхранението на данните.