По време на бременност трябва да ядете толкова много повече
Смята се, че една на две бременни жени е с наднормено тегло или затлъстяване в ранните етапи на бременността, което значително увеличава риска от развитие на високо кръвно налягане по време на бременност и диабет. Освен това гестационният диабет е опасен не само за майката, но и за бебето.
Създадено: 27 март 2019 09:04
Променено: 29 март 2019 г. 17:03
Гестационният диабет обикновено няма симптоми, но представлява сериозна заплаха за здравето както на бъдещата майка, така и на бебето. Преходният диабет може да причини високо тегло при раждане и увеличаване на вътрешните органи на бебето и може да доведе до преждевременно раждане или спонтанен аборт след 12 седмици.
20-50 процента от жените с гестационен диабет развиват диабет тип 2 в рамките на 5-10 години след раждането. Относно допълнителните опасности можете да прочетете тук!
В Унгария само 6-8 процента от бременностите развиват гестационен диабет, но според унгарско проучване от 2016 г. по-малко от половината от бъдещите майки променят диетата си по време на бременност. Затлъстяването и недохранването по време на бременност играят важна роля в развитието на гестационен диабет., което засяга не само развитието на бебето, но и здравето на възрастните на нероденото дете.
Диетата на майката е от ключово значение
Вътрематочното развитие засяга целия живот на детето, така че е много важно майките да следват здравословен начин на живот. Енергийните нужди на бъдещата майка зависят от хранителния статус преди бременността и степента на физическа активност, така че подходящата диета винаги трябва да се определя и разработва индивидуално.
Като цяло нуждата от допълнителна енергия ще се увеличи със 150 калории на ден през първия триместър и с 300 калории на ден през втория и третия триместър, както и нуждата от витамини и минерали. За да се предотвратят усложнения по време на бременност и увреждане на плода, диетата на бременните жени той трябва да съдържа необходимите витамини, минерали и микроелементи в подходящи пропорции, като фолиева киселина, витамин В6, В12, витамин С, калций, цинк, йод и желязо.