Плодовете на асаи Di; т
Acai Berry, което наскоро предизвика сензация в контекста на превенцията на здравето и хранителните добавки, идва от бразилската тропическа гора. Търгува се като така наречената супер храна.
Твърди се, че Acai Berry има много положителни ефекти върху тялото и също така подпомага ефективно диетата. Acai Бери отдавна се радва на добра репутация сред коренното население на Амазонка.
Кариерата на Acai Бери
В западните страни Acai Berry дължи въвеждането си на изследвания, проведени от Dr. Николас Периконе, който стана известен и с така наречената диета на Периконе. В американското телевизионно предаване на Опра Уинфри, Dr. Perricone назовава Acai Berry като една от 10-те най-добри храни против стареене в света. Като фон той заяви, че зрънцето има най-много хранителни вещества от всички храни в света.
Търсенето на Acai Berry бързо придоби огромни форми, тъй като публикациите в това предаване имат голям магнетизъм върху населението. Първите диети с Acai Berry излязоха на пазара много бързо, повечето от които бяха продадени чрез структурирани дистрибутори. Междувременно плодът Acai става все по-популярен и в Германия.
Acai Berry Sorbet - Големият хит в Бразилия
В Бразилия зърното асаи, което расте на палми, отдавна се радва на статут на висококачествена храна. Там плодовете на асаи са много популярни като сорбет и се обработват като сорбет с миксер като смес с банани и ябълков или портокалов сок, както и мед и пулп от асаи.
Висококачествени съставки на Acai Berry
Вече е доказан високият дял на антиоксиданти, които Acai Berry има. Това са вторични растителни вещества, известни още като антоцианини. Тези антоцианини са отговорни и за тъмния цвят на Acai Berry. В допълнение към антиоксидантите, Acai Бери също има много фибри, както и ненаситени мастни киселини, многобройни витамини и микроелементи. Те не осигуряват пряка енергия за тялото, но оказват значително влияние върху метаболитния процес.
Витамините, съдържащи се в зрънцето асаи, са от съществено значение за организма, така че не можете да ги направите сами. В него обаче има и витамин D, който тялото може да произведе само. Съдържащите се витамини са и водоразтворимите витамини С, В1, В2, В3, F5, В6, В7, както и В9 и витамин В12. В допълнение са включени мастноразтворимите витамини А, D, Е и К.
Acai Berry - диетична поддръжка
Тези, които искат да отслабнат, а производителите на продукти от плодове Acai дори съобщават за намаляване на чувството на глад, което консумацията на плодовете и продуктите от него може да доведе. В допълнение, както енергията, така и жизнеността трябва да се повишат чрез плодовете. Тези твърдения обаче все още не са научно доказани; те се основават на субективна информация за потребителите и производителите. Ефективната подкрепа за отслабване също все още не е научно доказана.
Същите правила за плодовете на асаи, както и за останалите плодове
Както е при другите видове плодове, при консумацията на Acai Berry е най-полезно за здравето, ако плодовете се консумират възможно най-чисти и непреработени. Acai Berry има ценни съставки както в пулпата, така и в кожата. Замразените плодове или - още по-добре - пресните плодове са най-добрите за хранене. За съжаление хранителните добавки като сушени плодове, таблетки или сокове, които обикновено са много разредени, нямат същата хранително-физиологична стойност като пресните плодове Acai.
Експертни мнения за Acai Бери
Отново и отново, особено в областта на диетите, на пазара излизат продукти, които бързо печелят репутацията на мощна храна и съответно се продават пищно. Това се отнася и за Acai Berry, в допълнение към свойствата му като продукт против стареене, вече се приема, че е високоефективна помощ при намаляване на теглото. След ябълковия оцет, различни чайове за отслабване, ананасови продукти и водорасли, сега това е Acai Berry, с чиито продукти диетичният пазар е залят.
Според експерти е вярно и за Acai Berry, че една храна - от който и регион да е, не може да бъде отговорна за успешната диета. Загубата на тегло не е възможна чрез избора на силно мощна храна. Само нискокалоричната диета в комбинация с достатъчно упражнения води до намаляване на телесното тегло.
По-малко калории, отколкото тялото се нуждае за поддържане на живота, е единственият начин да се намали телесното тегло. Всеки, който разчита на Acai Berry със същата диета и същите навици на живот, може да изпита голямо разочарование.
Acai Berry - Отличен като хранителна добавка
Въпреки това, ефектът им в хранително отношение не трябва да се намалява с Acai Бери. Като висококачествен плод с плодове, плодът Acai е пълен с антиоксиданти и като част от здравословната диета, включително нискокалоричната диета, допринася ценно за оптималното снабдяване на тялото.
Ефектът от местните плодове
Всеки, който реши да поръча продукти от асаи, които често са много скъпи, трябва да знае, че така наречените антоцианини се намират и в домашни плодове в размер, подобен на плодовете на асаи. Боровинки и червени боровинки, касис, малини и къпини, патладжани и портокали, както и бъз осигуряват тези ценни съставки. Местната храна може да бъде също толкова здравословна, но по-евтина. Добавка с плодове асаи в диетата естествено предлага повече разнообразие и по-богата кошница с плодове.
Обърнете внимание на качеството на продуктите на асаи
Всеки, който избере диетата или общата хранителна добавка за зрънцето Acai, трябва да разчита на високо качество тук. Плодовите концентрати са скъпи, тъй като са вносен продукт от Бразилия. Ето защо, когато купувате плодови концентрати, трябва да се обърне внимание на дела на целулозата в продукта. Колкото повече плодове, толкова по-високо е качеството на сока. За съжаление качеството не може непременно да се изведе от цената, тъй като дори силно разредените продукти са много скъпи на пазара.
Хранителни добавки, направени от плодове асаи
Експертите съветват да не се използват хранителни добавки, направени от Acai Berry, тъй като тук могат да бъдат намерени само незначителни компоненти на здравословните съставки на Acai Berry. Инвестирането в по-скъп концентрат за сок или в местни плодове трябва да бъде предпочитано пред инвестирането в таблетки и други добавки. Най-добрата алтернатива обаче все още са пресните плодове, които заедно с местните плодови сортове могат да подпомогнат ефективно диетата и богати на витамини. Тези плодове могат да се използват и като сладко, смути или в кисело мляко, както и върху плодовата торта.