Плодовете богати ли са на сорбитол, за да се избягват в случай на IBD

Куркумата е много известна със своите противовъзпалителни ефекти, черен пипер също, но какви дози да уважавате ?
Трябва ли да се избягват плодовете, богати на сорбитол? ?

богати сорбитол

От редакцията на Allodocteurs.fr

Написано на 3 май 2017 г., актуализирано на 4 май 2017 г.

Отговорите с Александра Мартин, препоръчан диетолог от асоциацията François Aupetit:

"Що се отнася до куркума, нито едно проучване не дава точната цифра за консумация в грамове. Някои пациенти редовно влагат много куркума в своите препарати. Други я приемат под формата на капсули, за да имат по-големи дози. За съжаление нито едно проучване не дава точната доза за това или този човек.

"Сорбитолът е захар, присъстваща в някои плодове. Те не трябва да се избягват. Всички плодове и зеленчуци съдържат захари в повече или по-малко променливи количества. Освен това количеството ще варира в зависимост от готвенето и приготвянето. Целта не е да се избягвайте ги. Трябва да откриете вашата индивидуална чувствителност и особено да напомните на пациентите или не, че всички сме различни и всички сме чувствителни към определени количества храна, погълнати повече или по-малко. Трябва да намерите своя собствена и да не си казвате, защото сте болни, не можете да ядете такава и такава храна. "