Плодове, съдържащи протеин
Топ храни за здрава коса
Общопризнато е, че нашият начин на живот и хранителни навици влияят върху здравето на тялото. Кожата и косата са засегнати от замърсяване, но също и от храните, които ядем. Можете да имате красива коса, ако я включите в диетата си.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Коластра с пробиотици
Детайли Представяне: 50g прах (вкус на ананас) Производител: Childlife Essentials.
Храни с ниско съдържание на въглехидрати
Общи положения Един от принципите на диетите с ниско съдържание на въглехидрати е, че всеки човек трябва да разбере кое ниво на въглехидрати работи правилно за всеки. Хора, страдащи от нарушен глюкозен толеранс (преддиабет) или дори.
Лятно хранене
Общи положения Лятото е подходящият сезон за приемане на здравословна, нискокалорична, но разнообразна диета, идеална за отслабване, а също и за поддържане на правилен метаболитен баланс. Лятото носи със себе си и много вкусна и питателна храна.
Диета с отрицателни калории
Общи положения Терминът „храни с отрицателна калория“ се отнася до определени храни, които изискват повече калории за обработка, отколкото собственото им калорично съдържание. Консумацията на храни с отрицателни калории поставя тялото в допълнителни усилия и повишена консумация на енергия.
Хиперхолестеролемия и стратегии за предотвратяване на сърдечни заболявания
Общият холестерол е восъчен, подобен на мазнини химикал, синтезиран в черния дроб и открит в определени храни, като тези от животински произход, млечни продукти (пълномаслено мляко), яйца и месо. Тялото се нуждае от определено количество холестерол.
Какво означава да се храним здравословно?
Полезни съвети Приемането на здравословна диета не означава, че трябва да се откажете от любимите си храни. Кулинарното разнообразие и умереното количество са правилата, които ще се спазват. Така че, да се храните здравословно означава да ядете: зеленчуци, плодове, хляб, зърнени храни, картофи, ориз, тестени изделия.
Здравословно хранене
Общи положения Кога можете да започнете здравословна диета? Здравословната диета означава ядене на различни храни, принадлежащи към основните хранителни групи: протеини, като месо, яйца и зеленчуци; млечни продукти; плодове и зеленчуци; зърнени храни, като хляб и тестени изделия; мазнини и.
Диета зона
Общи положения Ключовият елемент на диетата Областта е хормоналният баланс, постигнат след всяко приемане на храна. С диетичен план, който съдържа доста точно съотношение на въглехидрати (40%), мазнини (30%) и протеини (30%), спазването на тази диета ще запази контрола върху производството на.
Тайни на здравословното хранене и контролираните порции
Общи положения Любимите храни на много хора включват сладкиши, хляб, пилешко или телешко, кисели напитки, пица, тестени изделия и ориз. Повечето хора не включват плодове или зеленчуци в ежедневното си меню. Като такива, много от храненията.
Закуски с максимум 100 калории
Общи положения Осигурете на хладилника и килера си съставки за бързи, здравословни, нискокалорични закуски, за да избегнете яденето на други нездравословни, висококалорични десерти или закуски. Насладете се на следните рецепти за закуски, които не надвишават 100.
Отрицателни калории истина или измислица
Общи положения Почти всички храни имат калорично съдържание, така че терминът храни, които съдържат отрицателни калории може да изглежда необичайно. Някои учени твърдят, че тъй като някои храни са по-трудни за смилане от организма, това може да причини а.
Манго и папая, ползи за здравето
Генерал Манго и папая са екзотични плодове, които стават все по-популярни в страни, където не растат нормално. Не само вкусният вкус ги препоръчва за редовна консумация, но и определени ползи за здравето. Наситени, освежаващи, отлични източници на.
Диета за отслабване, при която е позволено да ядете храни, които ви напълняват
Общи положения Диетата, благоприятна за отслабване, се смята от мнозина за еквивалентна на ограничителна диета, при която са разрешени само избелели храни с много ниско съдържание на калории. В действителност, балансираното хранене позволява и ограничена консумация на храна.
Храни с високо съдържание на фибри за диабет тип 2
Общи храни с високо съдържание на фибри помагат да се контролира диабет тип 2, най-честата форма на това хронично заболяване в световен мащаб. Диетата е съществен фактор при лечението, така че лекарите дават конкретни насоки за това какво трябва.
Какви храни да избягвате по време на бременност
Общи положения Има няколко храни, които трябва да избягвате по време на бременност, за да предотвратите контакт с опасни микроорганизми или дори заболяване на развиващия се плод. Докато диетата на бременната жена съдържа видове храна, консумирани в.
Гроздето и неговите ползи: най-добрата защита срещу рак в света
Общи положения С настъпването на есента е добре да се направи лек със сезонни плодове, за детоксикация и увеличаване на приема на хранителни вещества в организма. Несъмнено добър избор е гроздето, прекрасна храна, която ви помага да хидратирате и да отслабнете, предпазва ви от.
Най-добрата храна за закуска
Повечето хора смятат, че закуската е най-важното хранене за деня, защото ви осигурява необходимата енергия за целия ден, стимулирайки метаболизма ви. Въпреки това, популярни храни, ядени за закуска, като понички, сладкиши и.
Алергия към мляко
ИМАМ И ВЪПРОС ЗА ОНИ, КОИТО СЕ СРЕЩАХА С ТАКОВО НЕЩО, МОЛЯ, ПОМОГНЕТЕ МИ., КОЙТО НЕ СЪДЪРЖА ЛАКТОЗА, КОЯТО МОЕТО МОМИЧЕ Е АЛЕРГИЧНО, МОЯТ ВЪПРОС.
Анорексия-наддаване на тегло
Имам въпрос. Навсякъде виждах съвети как да отслабна, но рядко как да наддавам. Аз съм мъж, на 21 години съм, 1,75 висок и съм само 62 кг. Бях в армията за период от 9 месеца и през това време достигнах теглото от 75 кг, но когато го.
10 опасности от храна
Общи положения Идеалната диета, която може да положи основите на едно завидно здраве, се основава на балансираната комбинация от трите диетични принципа, както следва: въглехидрати 55%, протеини 15%, липиди под 30%. Приемът на фибри между 20-30 грама/ден се счита за достатъчен.
Рибата като храна: ползи и рискове
Общи експерти смятат, че рибата е много важна част от здравословното хранене. Рибите и морските дарове са важни за здравето, тъй като съдържат дълга верига омега-3 мазнини и са богати на хранителни вещества като витамин D и селен.
Ползите от сока нони
Общи положения Плодовете на дървото Нони, известни също като моринда, сирене или индийски пич, се срещат в Азия, но също така и в други региони по света (Индия, Полинезия, Таити). Нони е богат източник на фибри и въглехидрати. Плодовете са здравословна храна и имат.
3-часовата диета
Какво представлява 3-часовата диета? Ако искате да спазвате диета, която съдържа фъстъчено масло, плодове, зеленчуци и много други храни, тогава това, което търсите, е "3-часова диета" - диета, която обяснява как диетата с ниско съдържание на въглехидрати прави мазнините и времето по-слаби. 3-часовата диета е.
Curcan Vs. пиле: хранителни ползи
Общи положения Много хора вероятно вече знаят, че е важно да се намали количеството червено месо и да се допълни количеството зеленчуци и плодове в диетата. Също толкова важна роля играят рибите и морските дарове, за да може тялото да се възползва от диета, която.
Храна за дълъг живот
Антиоксиданти и стареене Яжте храни, богати на антиоксиданти, за да помогнете в борбата със свободните радикали - нестабилни молекули кислород, които допринасят за процеса на стареене. Антиоксидантите могат да бъдат намерени в цветни зеленчуци и плодове като плодове, цвекло.
Ползите за здравето от дюлите
Общи положения Положителните ефекти на дюлите върху здравето са по-малко известни. Той повлиява положително функцията на черния дроб, храносмилателната система и помага за облекчаване на респираторни заболявания. В един плод има впечатляващ депозит от витамини (A, B.
Nutriday sana - питателна закуска по всяко време на деня
Nutriday е основният асортимент от продуктовото портфолио на Danone и в същото време най-консумираната марка кисело мляко в Румъния: 4 от 10 прости кисели млека, продавани в Румъния, са Nutriday. Асортиментът включва класически кисели млека, кисели млека за пиене, кисело мляко с пълномаслено мляко или с ниско съдържание на мляко.
Йод (кръв) i
Йодът е основен минерал за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Храните, богати на йод, са: риба, морски дарове, водорасли, йодирана сол, питейна вода, зеле, карфиол, гулаш. Йодът се абсорбира в храносмилателния тракт и достига до транспортираната до щитовидната жлеза.
Сидеремия (серумно желязо) fe или si
Желязото играе важна роля при транспортирането на кислород до тъканите, но също така и за производството на енергия, за правилното функциониране на мускулите и органите. Около 70% от желязото в тялото се свързва с хемоглобина в червените кръвни клетки. Останалото е свързано с други протеини.
Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.
Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.
Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.
Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.